Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Zwischen Backsteingotik und Hansestädten: Mit dem MARCO POLO Reiseführer an die polnische Ostseeküste und nach Danzig Weiße Strände, von Dünen und Kiefernwald gesäumt, mit Salzwiesen und Haffs dekoriert: Die polnische Ostseeküste wirkt wie ein liebliches Gemälde. Vom Zipfel der Insel Usedom über die Danziger Bucht bis zur Frischen Nehrung warten hier einzigartige Naturerlebnisse darauf, von dir entdeckt zu werden. Damit dir in dieser vielseitigen Region nichts entgeht, findest du in deinem MARCO POLO Reiseführer alles, was du für eine maximal einfache Reiseplanung brauchst. So bist du ohne lange Vorbereitung bestens gerüstet für den perfekten Urlaub am Ostseestrand! Nichts verpassen mit den MARCO POLO Insider-Tipps: unvergessliche Momente abseits der touristischen Hotspots! Tipps für die besten Restaurants, Shoppingmeilen und sportliche Aktivitäten für jeden Geschmack und Geldbeutel Mit den MARCO POLO Erlebnistouren zu den Highlights der Region ? mit kostenloser Touren-App, Online- und Offlinekarten Best-of-Tipps für Urlaub mit Kindern, Low-Budget-Ausflüge und Unternehmungen bei schlechtem Wetter Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Action, Entspannung oder beides zusammen: Ostseeurlaub nach deinem Geschmack! Ob Aktivurlaub in der Natur oder Städtetrip mit Kultur- und Architekturgenuss ? die Region zwischen Stettin und Weichsel-Delta bietet für jeden das Passende. Begib dich im Wolliner Nationalpark auf die Suche nach brütenden Seeadlerpaaren, blicke vom Turm der Marienkirche über Danzigs Giebeldächer oder stürze dich im Surferparadies der Halbinsel Hel in die Wellen. Mit dem MARCO POLO Reiseführer für die polnische Ostseeküste stehen dir alle Möglichkeiten offen. Lass dich zu deinem Traumurlaub inspirieren! E-Book basiert auf: 7. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-01689-8
Inhalt: Die Hirnforschung hat den freien Willen des Menschen zur Illusion erklärt. Der renommierte Neurowissenschaftler Michael Gazzaniga legt dar, warum das "Ich" ein Märchen ist, das das Gehirn sich selbst erzählt. Und er beschreibt, wie dennoch Freiheit und Bewusstsein entstehen: nicht im einzelnen Gehirn, sondern im Miteinander von Gehirnen. Es sind Sprache, Kultur und Moral, die uns zu Bewusstsein und unserem "Selbst" gelangen lassen. Mit der "Ich-Illusion" schafft Gazzaniga ein tiefes Verständnis davon, wie wir funktionieren. Ein leidenschaftliches Plädoyer, keine vorschnellen Schlüsse aus den Erkenntnissen der Hirnforschung zu ziehen - und ein wichtiger Beitrag zur Debatte um Schuld und Verantwortung im Licht der Neurowissenschaft. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-446-43104-1
Inhalt: Nina George bietet einen charmanten, persönlichen und hintergründigen Blick auf die Eigenheiten der Freien und Hansestadt Hamburg. Als leidenschaftlich-neugierige Stadtläuferin durchstreift sie Straßen und Viertel, nimmt sich besonderer Orte und Lokale an, entdeckt inmitten geschäftigen Treibens »Gemütsasyle für Fliehende«. Glück - das bedeutet auch, auf den Bordsteinkanten in der Schanze zu sitzen, Halbtagsurlaub in Blankenese im August und vielleicht eine winterliche Punschfahrt auf der Alster. Kleinen Marotten hanseatischer Art begegnet die Autorin mit liebevoller Ironie, und selbst der allwöchentliche Stau im Elbtunnel wird zum Gegenstand vergnüglicher Reflexion. Ein Buch, das lockt und verführt - und mitten hineinführt ins Innenleben, an den Puls der »sehenswertesten Stadt«. Mal poetisch, mal bissig, aber immer mit der unheilbaren Liebe einer Hamburg-Süchtigen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8387-1666-4
Inhalt: Altes chinesisches Heilwissen für gesunde AugenHeutzutage ist der Berufsalltag vieler Menschen von Bildschirmarbeit geprägt und in der Freizeit sind Smartphones, Tablets und Fernseher allgegenwärtig. Kein Wunder, dass die Zahl der Augenerkrankungen in den vergangenen Jahrzehnten stetig gestiegen ist. Man geht davon aus, dass inzwischen jeder Zweite im deutschsprachigen Raum betroffen ist.Die alte chinesische Heilkunst des Qigong bietet vielfältige Anwendungen mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann. In diesem Buch lernen Sie leicht anwendbare Übungen aus dem medizinischen Qigong kennen. Diese helfen auf sanfte Weise bei spezifischen Augenbeschwerden, wie Kurz- oder Weitsichtigkeit. So können Sie sich ein individuelles Programm zusammenstellen, um gezielt Ihre Sehfähigkeit zu verbessern. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-26191-7
Inhalt: Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! St. Petersburg ist mit seinen fantastischen Palästen, prächtigen Kirchen und romantischen Brücken ein einzigartiges Freilichtmuseum der Architektur. Wo liegen die schönsten Aussichtspunkte? Welche Museen sollte man unbedingt besuchen? Wie lässt sich die Newa-Metropole per Boot erkunden? Diese und andere Fragen beantwortet Autorin Eva Gerberding gleich auf den ersten Seiten des Dumont Reise-Taschenbuchs St. Petersburg. Sie führt die Leser zu Highlights wie dem Smolnyj-Kloster oder dem Mariinskij-Theater und zeigt ihnen ihre ganz persönlichen Lieblingsorte, Plätze und Locations, die ihr über die Jahre besonders ans Herz gewachsen sind, z.B. den farbenprächtigen Markt Kusnetschnyj rynok und das nostalgische Restaurant Mari Vanna. Zehn Entdeckungstouren ? u.a. zu den Impressionisten in der Eremitage, zu den Schauplätzen von Dostojewskijs Roman ?Schuld und Sühne? sowie zu jungen Petersburger Modedesignern ? eröffnen den Lesern ungewöhnliche Blicke hinter die Kulissen und versorgen sie mit spannenden Details aus Historie und Gegenwart. Dass sich Stadtbesichtigung und Erholung nicht ausschließen müssen, beweisen die Aktivtouren: Wie wäre es mit einer Joggingtour am Gribojedow-Kanal entlang oder einer Radtour vom Moskauer Bahnhof zum Schlossplatz? In der aktualisierten Auflage stellt die Autorin das neu eröffnete Kulturzentrum Neuholland auf einer ehemaligen Werftanlage und das schillernde Carl-Fabergé-Museum vor, in dem die traditionellen Ostereier bewundert werden können. Außerdem verrät sie, wo man kulinarische Köstlichkeiten der neu erblühenden russischen Küche genießen kann. Das E-Book basiert auf: 5. Auflage 2016, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 292 S. ISBN: 978-3-616-42083-7
Inhalt: In der Hanse- und Weltstadt mit weißen Villen und Kontorhäusern aus rotem Backstein, mit Fleeten und schmucken Parks locken Spaziergänge durch City und Nobelviertel, über den Fischmarkt am Hafen und die Reeperbahn sowie Bootsfahrten auf Elbe und Alster. Nicht zu vergessen: Shopping in Passagen und Kramläden, unzählige Szene-Bars, Restaurants und Nightlife, und zwar nicht nur auf St. Pauli! Umfang: 291 S. ISBN: 978-3-7701-9119-2
Inhalt: Das Standardwerk zum Umgang mit emotional unreifen Eltern Viele psychische Erkrankungen haben ihren Ursprung in der Kindheit. Vor allem negative Bindungserfahrungen hinterlassen im erwachsenen Gehirn eine »Stressnarbe«. Wenn emotional unreife Eltern nicht in der Lage sind, dem eigenen Kind emotionalen Rückhalt zu geben, um stark und geborgen zu wachsen, macht es eine schmerzhafte Erfahrung, die sich durch das ganze weitere Leben zieht. Die Betroffenen leiden später verstärkt unter Bindungsangst, Verlustängsten und mangelndem Selbstwertgefühl. Mit berührenden Fallgeschichten und den richtigen Fragestellungen hilft die Psychologin Lindsay Gibson, derartige Verletzungen zu verarbeiten und emotionale Bedürfnisse klar zu artikulieren. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-22396-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras:Entdecken Sie mit MARCO POLO die Pfalz intensiv vom Bergland der Nordpfalz bis zu den großen Namen an der Weinstraße - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort in der Pfalz an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der "Wiege der deutschen Demokratie", dem Hambacher Schloss, und dem romanischen Meisterwerk des Doms in Speyer nicht verpassen dürfen, wo Sie auch als Nicht-Extremsportler spannende Trekking-, Bike- oder Kletter-Ausflüge buchen können und dass Sie die Essige des Doktorenhofs in Venningen nicht nur im Salat, sondern auch als Aperitif genießen können.Die Insider-Tipps des Autors lassen Sie die Pfalz individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie die Pfalz in all ihren Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren.Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und Events&News mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand.E-Book basiert auf: 11. Auflage 2019Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-41098-6
Inhalt: BITTE BEACHTEN SIE: DIESES E-BOOK IST BEREITS IN EINER NEUEN AUFLAGE ERSCHIENEN! Ankommen und Losleben! Der Reiseführer mit den Insider-Tipps. Jetzt auch als eBook - mit vielen praktischen Zusatzfunktionen: - Top Highlights auf einen Blick - MARCO POLO Insider-Tipps - über 300 Weblinks - Offline-Karten verfügbar - Google Map-Links Echtes Erlebnis ab der ersten Minute - für die ersehnten Tage, voller neuer Eindrücke und Erlebnisse - von total relaxed bis intensiv. Der Spaß steht an erster Stelle. Vorschläge für jede Gelegenheit und MARCO POLO Insider- Tipps der Autoren: - In der Rubrik "Wohin zuerst?" zeigt MARCO POLO, wo der beste Ausgangspunkt ist - Im Kapitel "Best of...", einem Topranking für jedes Interesse und jede Stimmung, geben die Autoren ausgewählte Empfehlungen: "Tolle Orte zum Nulltarif", Typisch - das erlebt man nur hier", "Schön, auch wenn es regnet", "Entspannt zurücklehnen" - Mit den Rubriken "Der perfekte Tag" und "Die perfekte Route" lässt sich das Urlaubsziel hautnah erfühlen oder mit einer ausgefeilten Route Erlebnis und spannende Aktivitäten verbinden. - Im Kapitel "Links, Blogs, Apps & More" gibt es direkte Wegweiser zu noch mehr Informationen. Erleben Sie Sehenswürdigkeiten. Entdecken Sie ausgewählte Hotels, Restaurants, Szene-Spots, Events, Sport und Aktivitäten. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen ...und durchsuchen Sie das eBook in Sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Mehr Informationen zum Marco Polo Pfalz unter www.marcopolo.de/pfalz Dieses eBook basiert auf folgender Printauflage: 9. Auflage 2013 Bitte beachten Sie: Nicht alle Lesegeräte unterstützen sämtliche der praktische Zusatzfunktionen gleichermaßen (z.B. Internetlinks, Zoombarkeit von Karten). Auch können je nach Reader Ladezeiten variieren. Wir bitten Sie dies vor dem Kauf zu berücksichtigen! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-8297-7169-6
Inhalt: Warum der Bauch oft die besseren Entscheidungen trifft als der Verstand: Der internationale Bestseller jetzt bei PantheonWie wir durch Intuition schneller und effektiver handeln könnenEin Mann verliebt sich in eine Frau, deren »Partnerprofil« eigentlich nicht zu ihm passt. Eine gute Ärztin spürt, wenn mit langjährigen Patienten etwas nicht in Ordnung ist, auch wenn sie nicht immer sofort sagen kann, was ihnen fehlt. Intuition schlägt Vernunft: Der weltweit renommierte Psychologe Gerd Gigerenzer zeigt anschaulich, warum rationales Abwägen in vielen Situationen nicht zum besten Ergebnis führt. Denn gute Entscheidungen basieren oft auf einer unbewussten Intelligenz, die sehr schnell operiert und gerade in komplexen Lagen verblüffend einfach funktioniert. Ein bahnbrechendes Buch, das unser Bild vom menschlichen Verstand revolutioniert. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-17133-9
Inhalt: Entgiften hilft, die Selbstheilung zu aktivieren und gesund zu bleiben. Mit sanften Heilpflanzenkuren entschlacken Sie den Körper, fühlen sich wohler und gesünder. Dabei ist Entgiften mehr als die ?Durchspülung? der Nieren: Ganzheitliches Entschlacken spricht Leber, Darm, Niere, Lunge, Lymphsystem und Haut gleichermaßen an. In diesem Buch lernen Sie die verschiedenen ausleitenden Organe kennen und erhalten Vorschläge für bewährte Heilpflanzenkuren ? mit Spielraum für individuelle Schwerpunkte. Dabei können Sie auf unterschiedlichste Zubereitungen zurückgreifen: Tees, Tinkturen, Pflanzenfrischsäfte, Arzneimittel ? alles auf Basis hochwirksamer Heilpflanzen. Mit Rezepturen und Sammeltipps. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8186-1740-0
Inhalt: Die Heilpraktikerin und Heilpflanzenexpertin Michaela Girsch erklärt in diesem Buch alles über heilende Kräutertees. Herzstück des Ratgebers ist der ausführliche Rezeptteil mit über 70 Kräuterteemischungen gegen die wichtigsten Alltagsbeschwerden, von Magen-Darm und Erkältung über Kopfschmerzen und Hautprobleme bis Herz und Kreislauf. Sie erfahren, wie Sie Heilpflanzen richtig sammeln und schonend trocknen oder wie Sie beim Einkauf die beste Qualität finden. Lernen Sie hier, wie Sie optimale Mischungen herstellen, wirkungsvoll zubereiten und richtig anwenden. Porträts von 47 bewährten Heilpflanzen aus Natur und Garten liefern zusätzliches Wissen rund um wirkungsvolle Kräutertees. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8186-0988-7
Inhalt: Von einem der bekanntesten deutschen EvolutionsbiologenDer Klimawandel ist endlich in aller Munde. Doch so alarmierende Ausmaße er auch angenommen hat ? er ist nur Nebenschauplatz angesichts der apokalyptischen Reiter, die in einem Akt der Verwüstung gegenwärtig über die Erde ziehen: Bevölkerungsexplosion, Ressourcenverknappung, Umweltzerstörung und Artensterben.In seiner ebenso umfassenden wie beklemmenden Analyse sieht der renommierte Evolutionsbiologe Matthias Glaubrecht mit dem sich abzeichnenden Massenexitus, dem größten Artenschwund seit dem Aussterben der Dinosaurier, eine weltweite biologische Tragödie auf uns zukommen. Der Mensch ist heute so zum größten Raubtier und zum entscheidenden Evolutionsfaktor mutiert, der die Existenz aller Lebewesen ? auch seine eigene ? gefährdet.Ob das Ende der Evolution, das spätestens ab Mitte des 21. Jahrhunderts ein realistisches Szenario zu werden droht, noch aufzuhalten sein wird, darüber wird allein unser Tun in den unmittelbar vor uns liegenden Jahrzehnten entscheiden. Umfang: 1072 S. ISBN: 978-3-641-18339-4
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 11. Auflage 2022 Urlaub im Herzen Frankreichs: Mit dem MARCO POLO Reiseführer durch Burgund Alles nur burgunderrot? In den Weinkellern der Region mag das vielleicht stimmen, aber draußen in der Natur hat Burgund den ganzen Farbkasten zu bieten: Das satte Grün der Hügel kontrastiert mit dem Blau des Sommerhimmels. Dazwischen liegen bunte Städte und verschlafene Dörfchen, die nur darauf warten, von dir wachgeküsst zu werden. Bist du bereit für deinen Traumurlaub? Dein MARCO POLO Reiseführer hält die besten Tipps für dich bereit und sorgt dafür, dass du nie die Orientierung verlierst. Erkunde Burgund mit den MARCO POLO Insider-Tipps, die nur die Locals kennen Best-of-Tipps für Low-Budget-Trips, Spannendes für Kinder und Unternehmungen bei schlechtem Wetter Rotwein verkosten, Dijonsenf shoppen, Paragliden: Die besten Spots zum Schlemmen, Shoppen und Aktivsein Smarter planen, mehr entdecken: unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Schnell und entspannt zu den Must-sees mit Faltplan und komplett überarbeiteten Highlight-Karten Erlebe mit MARCO POLO Natur, Kultur und Abenteuer in Burgund! Nicht nur Rotwein-Liebhaber und Senf-Feinschmecker sind hier gut aufgehoben. Auch Kultur- und Naturgenüsse warten auf dich: Wandere im Eselgalopp durch die Wälder im Naturpark Morvan, besuche die romanischen Kirchen im Brionnais oder schippere mit dem Hausboot gemütlich den Canal du Nivernais hinunter. Zu viel Ruhe und Idyll? Kein Problem, beim Klettern und Raften ist Nervenkitzel garantiert. Mit dem MARCO POLO Reiseführer Burgund stellst du dir genau das Urlaubsprogramm zusammen, auf das du Lust hast ? mach es so, wie es dir gefällt! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01624-9
Inhalt: Mit der richtigen Sprache zu mehr Erfolg Wer lernt, mit den Ohren des anderen zu hören und die Ausdruckskraft der eigenen Stimme bewusst einzusetzen, kann Konfrontationen als Chance nutzen. Ziele sind ab sofort leichter zu erreichen. Wer es versteht, das Anliegen seines Gegenübers besser wahrzunehmen und die eigenen Absichten offen und klar zu kommunizieren, verhandelt erfolgreicher, denn: Sprache ist Ausdruck der Persönlichkeit. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8029-2925-0
Die geheimen Zeichen der Natur lesen Wie man sich in der Wildnis orientiert, Wasser findet, Spuren liest ? und andere längst vergessene Fähigkeiten riva (2016)
Inhalt: Wir nutzen beinahe täglich unsere Wetter-Apps oder das Navigationssystem im Auto. Auch beim Wandern verlassen sich viele Menschen mittlerweile weniger auf ihren Orientierungssinn als das GPS, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Dabei hält die Natur alles bereit, um uns auf die richtige Fährte zu bringen. Dieses Buch offenbart längt vergessenes Wissen unserer Vorfahren und hilft dem Leser dabei, allein durch das Deuten natürlicher Zeichen das Wetter vorherzusagen, Spuren zu lesen oder sich im Freien zu orientieren. So öffnen sich die Blüten einiger Blumen zuerst an der südlichen Seite, Zirruswolken gefolgt von Zirrostratus kündigen eine Warmfront mit Regen an und nachts zeigt die Sichel des Mondes die Himmelsrichtung an.Zusätzlich gibt dieses Buch verblüffende Einblicke in die Auswirkungen natürlicher Vorgänge auf die Kultivierung unserer Landschaft und den Bau beziehungsweise die Planung unserer Städte. Umfang: 450 S. ISBN: 978-3-95971-246-0
Unsere verborgene Natur Honig hören, die Himmelsrichtung fühlen, die Dämmerung riechen ? Wie wir unser angeborenes Gespür für die Natur wiederen Ludwig bei Heyne (2020)
Inhalt: Wer Tristan Gooley auf seinen packenden Erzählpfaden folgt, erfährt Erstaunliches: Vögel und Blumen, die von nahen Gewässern erzählen, Farne, die den Norden zeigen, Wolkenfarben, die von entfernten Böden berichten ? in der Natur wimmelt es von unterschiedlichsten Zeichen, die zeigen, wie alles zusammenhängt. Was unseren Vorfahren noch selbstverständlich war, die sich von den Botschaften der Natur intuitiv leiten ließen, können auch wir wieder lernen. Das Faszinierende: Die Zeichen sind überall, ob Wolken, Sterne, Sonne, Sträucher ? Flora und Fauna werden nach der Lektüre nicht mehr nur einfache Umgebung sein, sondern uns Geschichten erzählen: über die Natur und unsere Umwelt, deren Teil wir sind. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-24472-9
Inhalt: E-Book zur 5. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2014, E-Book-Neuauflage voraussichtlich im Juli 2018 Buchauflage von 2017 bereits lieferbar Dunkelgrüner Nadelwald, leuchtend rote Ferienhäuschen und azurblaue Seen - dazu noch ein Elch, und das herkömmliche Schwedenbild ist perfekt. Doch es ist wie bei allen Klischees: Sie haben einen wahren Kern, aber die Wirklichkeit ist weit facettenreicher. Neben grandiosen Naturerlebnissen, wie sie beispielsweise die unzähligen Binnenseen mit ihren Wassersportmöglichkeiten oder die Schärengebiete mit ihrem Gewirr aus eiszeitlich geschliffenen Felsbuckeln bieten, hat die Region auch in kultureller Hinsicht so manches vorzuweisen: Prähistorische Felsbilder, Grabfelder und Runensteine belegen eine jahrtausendealte Siedlungsgeschichte, stattliche Gutshöfe, malerische Bauerndörfer und Schlösschen zeugen von der teils vergangenen Bedeutung des ländlichen Raums als Wirtschaftsfaktor. Aus der wechselvollen Geschichte des dänisch-schwedischen Machtkampfes sind Burgen und Befestigungen erhalten, unter denen die Vasa-Schlösser eine besondere Bedeutung besitzen. Und auch die Industrialisierung hat ihre Spuren hinterlassen, sei es in Form spektakulärer Kanalbauten oder als ganze 'Industrielandschaft' wie in Schwedens 'Manchester' Norrköping. Intakte Altstädte, herrschaftliche Parks und liebevoll herausgeputzte Gärten tragen zur Attraktivität vieler Orte bei, und in den Großstädten, allen voran Stockholm, pulsiert nicht nur das kulturelle Leben. Umfang: 732 S. ISBN: 978-3-95654-065-3
Inhalt: Wenn wir Bienen und Hummeln retten wollen, müssen wir uns auf die Suche nach ihren seltensten Arten begeben. Um zu verstehen, warum sie verschwinden, aber auch, um diese faszinierenden Geschöpfe in Erinnerung zu behalten. Der Biologe Dave Goulson hat sich an ihre pollenbestäubten Fersen geheftet. Egal, ob er den Kampf der Goldenen Patagonischen Hummel gegen invasive Arten beschreibt oder auf den Äußeren Hebriden die letzten Deichhummeln Großbritanniens aufspürt: Immer ist seine Leidenschaft für die Wildbestäuber ansteckend. Und seine Tipps, wie wir in unserer unmittelbaren Umwelt Bienen vor dem Sterben bewahren, machen unbändige Lust darauf, den heimischen Balkon mit Beinwell zu bepflanzen. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-446-25622-4
Inhalt: Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Muskeltraining, richtige Ernährung und re-gelmäßiges Üben heißen sie. Doch der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Technik.Mit seinen Gute-Figur-Quickies (BLV Buchverlag) bietet Dieter Grabbe ein effizientes Training, das kaum Zeit braucht, fast überall möglich ist und schnell die Pfunde purzeln lässt. Der Personal Coach und Ge-schäftsführer eines Fitness-Instituts in München hat in seinem Buch die 34 besten Übungen zum Abnehmen zusammengefasst. Sie bieten eine breite Grundlage fürs tägliche Training: Denn obwohl nach den Körper-zonen Bauch, Arme, Schultern, Brust, Rücken, Beine und Po geordnet, trainieren sie meist mehr als nur eine Muskelgruppe. Insgesamt 40 Se-kunden dauert eine Übung bei maximaler Kalorienverbrennung. Das Prinzip ist stets dasselbe: Auf die dynamische Phase mit langsamer Be-wegung folgt die statische mit gehaltener Muskelspannung vor der Re-lax-Phase zum Abschluss. Alle Übungen sind gut beschrieben, anschau-lich illustriert und mit Tipps versehen, um Fehler zu vermeiden. Drei Schwierigkeitsgrade helfen bei der Auswahl. Spezielle Übungsprogram-me am Schluss sind für Problemzonen sowie für Bauch, Beine und Po, Arme und den Rücken zusammengestellt.Bleibt der Meilenstein Ernährung: Ihm hat Grabbe als Gesundheitsberater eine kurze, informative Einführung gewidmet, die sieben wertvolle Tipps enthält. Wer sie berücksichtigt, fühlt sich schnell fitter, jünger und voller Energie. Ausgesuchte Rezepte helfen, den Speiseplan umzustellen und genussvoll gesund zu genießen. Mit Gute-Figur-Quickies rückt das schlanke Leben in Sichtweite, denn das Buch macht den Einstieg so leicht wie möglich und ermuntert dazu, den ersten Schritt zu tun. Am besten heute, am besten gleich. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8354-6127-7
Inhalt: Deutschlands Top-Coach Sabine Asgodom hat zwölf ihrer besten Kolleginnen um sich gesammelt. In ihrem Selbst-Coaching-Buch zeigen sie uns, welche Faktoren unseren eigenen Stil prägen und wie wir unserer Wirkung nach außen noch mehr Ausstrahlung verleihen. Ein Feuerwerk an lustvollen Tools für die Entwicklung unseres vollen Potentials ? von den Besten ihres Fachs. Und als EXTRA: Im Internet-Magazin Coaching heute können Sie den Autorinnen Fragen stellen und mit ihnen diskutieren. Umfang: 225 S. ISBN: 978-3-641-04991-1
Inhalt: Dieses Lehrbuch bietet erstmals einen Überblick über die strukturelle Osteopathie bei Hunden. Es eignet sich ideal als begleitende Literatur für alle, die eine Weiterbildung in der Hundeosteopathie absolvieren. Neben einer ausführlichen Erläuterung von Grundlagen, Systemen und Techniken der Osteopathie bietet dieses Buch einen umfangreichen Praxisteil, übersichtlich gegliedert nach den topografischen Körperregionen des Hundes. Für jede Region werden Anatomie und Biomechanik, Symptome der Dysfunktionen sowie Untersuchungs- und Behandlungsmöglichkeiten detailliert aufgeführt. Viele Fotos und Zeichnungen, Fallbeispiele und ergänzende Maßnamen erleichtern Ihnen hierbei den Weg in die Praxis. Umfang: 210 S. ISBN: 978-3-8186-0153-9
Inhalt: Der Schwarzwald ist bekannt für seine Kuckucksuhren, für den Bollenhut und die Schwarzwälder Kirschtorte, doch die Region hat weit mehr zu bieten. Edi Graf stellt Orte vor, an denen sich Seelenbaumler und Weltentdecker richtig wohlfühlen können: kleine Täler abseits der großen Flüsse, abgelegene Hochmoore und einsame Karseen, Museen im Kleinformat und Köche, die ihre Speisekarten mit Produkten aus der Region füllen. Der Autor porträtiert Menschen und Orte mit viel Liebe zum Detail und gibt zahlreiche Tipps. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-6408-9
Inhalt: Dieser aktuelle Stadtführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der fränkischen Stadt Bamberg selbstständig zu entdecken:- Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten und Museen der Stadt sowie weniger bekannte Attraktionen und Viertel ausführlich vorgestellt und bewertet- Faszinierende Architektur: mittelalterlicher Dom, barocke Prachtbauten und noble Stadtvillen aus dem frühen 20. Jahrhundert- Abwechslungsreicher Stadtspaziergang- Erlebnisvorschläge für einen Kurztrip- Ausflüge zur Altenburg, nach Bug und zum Schloss Seehof- Shoppingtipps vom traditionellen Markt bis zum Gourmetgeschäft- Die besten Lokale der Stadt und allerlei Wissenswertes über die fränkische Küche- Tipps für die Abend- und Nachtgestaltung: von den Bamberger Symphonikern bis zum angesagten Klub- Bamberger Brauereien: die lange Bierbrautradition der Stadt- Bamberg zum Durchatmen: Rosengarten, Hainbad und Schöpfungsweg- Ausgewählte Unterkünfte von preiswert bis ausgefallen- Alle praktischen Infos zu Anreise, Preisen, Stadtverkehr, Touren, Events, Hilfe im Notfall ...- Hintergrundartikel mit Tiefgang: Geschichte, Mentalität der Bewohner, Leben in der Stadt ...- Kleine Sprachhilfe Fränkisch CityTrip - die aktuellen Stadtführer von Reise Know-How, mit über 160 Städtezielen die weltweit umfangreichste Kollektion. Fundiert, übersichtlich, praktisch. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8317-4169-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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