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Hanson, Rick	Denken wie ein Buddha Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern Irisiana (2014) Details hier Inhalt: Gehirnstrukturen positiv verändern Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen. Schlagworte: JMM Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsycholog, PSAN Neurowissenschaften, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-10610-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanson, Rick	Meditations to Change Your Brain LinkedIn (2020) Details hier Inhalt: Science has proven what contemplative traditions have taught for centuries: Meditation holds a key to a life of balance, peace, and joy. Join neuropsychologist Rick Hanson, PhD, and neurologist Richard Mendius, MD, as they present several different meditation techniques to promote concentration, reduce stress, and cultivate a more positive outlook. Explore a collection of guided meditations picked for the kinds of challenges modern workers face: stress, focus, gratitude, and more. Reshape your brain with exercises including "Steadying your mind" to tap the full creative power of your attention, "Taking in the good" to maintain a positive emotional landscape, "Antidote to stress," a conscious way to activate your body's relaxation response, and more. This course was created by Sounds True. We are pleased to offer this training in our library. Umfang: 02:29:46		E-Learning Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Gehirnstrukturen positiv verändern Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.
Schlagworte: JMM Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsycholog, PSAN Neurowissenschaften, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Umfang: 288 S.
ISBN: 978-3-641-10610-2

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