Inhalt: »Alexander Gorkows melancholische Familiengeschichte ist eine Liebeserklärung an Mallorca, an Ferien der Kindheit und an Träume, die man sich lange darüber hinaus bewahrt.« PetraGibt es sie wirklich, die Traumorte unserer Kindheit? Nach mehr als 30 Jahren Abwesenheit kehrt Alexander Gorkow ins Paradies zurück; in das Dorf Canyamel, an die Nordostküste Mallorcas. Gemeinsam mit Mutter, Schwester und Vater ? einem gütigen wie exzentrischen Patriarchen ? verbrachte das Kind hier prägende Urlaube. Nun reist Alexander Gorkow wieder an, als preisgekrönter Reporter und vom Leben gezeichneter Familienvater. Eine moderne Tragikomödie nimmt ihren Lauf, über unsere Urlaube, damals und heute, die Menschen unseres Lebens ? und unsere ewige Sehnsucht nach dem Meer.»Das Buch hat Herz und Witz und: eine große Seele.« Matthias Brandt»Das schönste Buch des Sommers« Christine Westermann Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-462-31787-9
Inhalt: DuMont Reise-Taschenbuch Reiseführer Harz Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Nicht nur Goethe und Heine schätzten den Harz wegen seiner vielfältigen Natur. Die höchste Gebirgsregion Norddeutschlands zieht die unterschiedlichsten Besucher an ? ob Familien, Wanderfreunde oder geologisch Interessierte. Und auch wer sich für Kultur und Geschichte interessiert, stößt allerorten auf museumsreife Städte voller Fachwerk und auf alte Kirchen. Hinzu kommen jede Menge Burgen und Schlösser. Nicht zu vergessen die zahlreichen Relikte des Bergbaus, der jahrhundertelang dieses erste deutsche Industriegebiet prägte. Das E-Book basiert auf: 4. Auflage 2018, Dumont Reiseverlag Doch welche Sehenswürdigkeiten sollten Sie unbedingt gesehen haben, wo liegen die schönsten Natur-Highlights und wie könnte eine mehrtägige Rundtour durch den Harz aussehen? Diese und andere Fragen zur Urlaubsplanung beantworten die Autoren Sabine Gorsemann und Christian Kaiser gleich auf den ersten Seiten des Bandes.Wer hinter die Kulissen der Region schauen möchte, kann dies anhand der zehn Entdeckungstouren machen: Wer sich für den Bergbau interessiert, sollte unbedingt in Goslar das Besucherbergwerk Rammelsburg erkunden. Geschichtsinteressierte können in Quedlinburg deutsche Reichsgeschichte(n) nachvollziehen.Aktivurlauber können mithilfe detaillierter Wegbeschreibungen den Brocken erklimmen oder durch die berühmte Bodeschlucht wandern. Keinesfalls versäumen sollten Sie den Besuch der Lieblingsplätze der beiden Autoren ? sei es die verwunschene Burgruine Hohnstein oder die Bergkuppe der Achtermannshöhe, von der man einen herrlichen Panoramablick über den Nationalpark bis zum Brocken genießt. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 296 S. ISBN: 978-3-616-42094-3
Inhalt: Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck!Nicht nur Goethe und Heine schätzten den Harz wegen seiner vielfältigen, erholsamen Natur. Das höchste Gebirge Norddeutschlands zieht außer Dichtern und Denkern die unterschiedlichsten Zielgruppen an - ob Familien, Wanderfreunde, Wellnessfreaks oder geologisch Interessierte. Aber auch Biker, Rad- und Skifahrer kommen in der waldreichen Gegend auf ihre Kosten. Für die Erkundung der Gegend ist ihnen das DuMont Reise-Taschenbuch Harz ein nützlicher Begleiter: Zum Beispiel bei einem Besuch im Nationalpark Harz, dem ersten länderübergreifenden Nationalpark Deutschlands. Wer sich darüber hinaus für Kultur und Geschichte interessiert, stößt allerorten auf museumsreife Städte voller Fachwerk und auf alte Kirchen, die zu einem Besuch einladen. Hinzu kommen jede Menge Burgen, Schlösser und Pfalzen, die das Gebirge in einem dichten Ring umschließen. Nicht zu vergessen, die zahlreichen Relikte des Bergbaus, der jahrhundertelang dieses erste deutsche Industriegebiet prägte. Geologie und Technik gehen eine spannende Symbiose ein, die sich in Schaubergwerken und Mineraliensammlungen, in Tropfsteinhöhlen und an Karstfelsen erkunden lässt.Das E-Book basiert auf: 3. Auflage 2015, Dumont ReiseverlagUnser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-7701-8811-6
Inhalt: Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Die zahlreichen Angler auf der Galata-Brücke am Goldenen Horn gehören zum Stadtbild wie die Hagia Sophia oder der Topkapi- Palast. Es gibt keinen besseren Ort, um sich die unvergleichliche Lage Istanbuls am Wasser vor Augen zu führen. Autorin Andrea Gorys kennt die Stadt bereits aus Kindertagen und kehrt immer wieder gerne an diesen Lieblingsort zurück. Im neu aufgelegten DuMont Reise-Taschenbuch Istanbul gibt sie weitere Lieblingsorte preis und nimmt den Leser mit auf zehn ungewöhnliche Entdeckungstouren, etwa durch das labyrinthische Gassengewirr des Großen Basars oder in die Gärten des Sultans. Welche Galerien der neuen Kunstmetropole lohnen einen Besuch? Wo gibt es noch typisch türkische Locations und in welchen Boutiquehotels lässt es sich gut nächtigen? Interessante Fragen für die Reisevorbereitung beantwortet die Istanbul-Kennerin im neuen Startkapitel #Istanbul persönlich # meine Tipps#. In sechs Reisekapiteln führt sie durch die verschiedenen Stadtviertel auf zwei Kontinenten, beschreibt Museen und historische Stätten, ebenso wie Cafés, Szenebars und Clubs der Boomtown zwischen Orient und Moderne. Eine Bootsfahrt auf dem Bosporus und ein Ausflug auf die Prinzeninseln runden das Angebot ab. Das E-Book basiert auf: 5. Auflage 2015, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 292 S. ISBN: 978-3-616-42018-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 9. Auflage 2021 Basare, Buchten und blaues Meer: mit dem MARCO POLO Reiseführer die türkische Westküste erkunden Schnorcheln und Schwimmen, Wandern und Radfahren, Segeln und Surfen: Die türkische Ägäisküste ist ein Eldorado für Outdoor-Fans! Hier ist es nicht so heiß wie im Süden der Türkei und die Landschaft bietet jede Menge Abwechslung. Von den einsamen Stränden im Norden über die trendigen Buchten rund um Izmir bis hin zu Bodrum, dem türkischen St. Tropez im Süden, ist für jeden etwas dabei. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck verpasst du keins der vielen Highlights der Region! Traumhafte Strände, pulsierende Städte: Erkunde die Westküste der Türkei mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Immer bestens orientiert mit komplett überarbeiteten Karten und Stadtplänen Urlaubs-Highlights für Groß und Klein: Best-of-Tipps für Aktivitäten mit Kindern, Low-Budget und Regentage Das gibt?s nur hier: Entdecke die türkische Westküste abseits der touristischen Hotspots mit den MARCO POLO Insider-Tipps Sonne, Wind und viel Romantik: Erlebe einen Türkei-Urlaub voller unvergesslicher Momente Erforsche die antiken Ruinen von Troja und Ephesos, probiere fangfrischen Fisch an der Marina von Marmaris, dem größten Segelhafen der Türkei, oder geh auf einem dörflichen Wochenmarkt auf die Jagd nach Naturprodukten. Ob Städte-Trip oder Badeurlaub: Mit den Tipps in deinem MARCO POLO Reiseführer Türkische Westküste stellst du dir genau die Reise zusammen, auf die du Lust hast! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-01975-2
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Ab sofort sind Sie noch besser für Ihre nächste Reise ausgerüstet ? alle Karten aus dem E-Book lassen sich jetzt mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder für später speichern. Weitere Zusatzfunktionen: - Einfaches Navigieren durch praktische Links- Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps- Offline-Karten und Google Maps-Links ? zur schnellen Routenplanung Unser Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 7. Auflage 2017 Türkische Westküste Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras:Entdecken Sie mit MARCO POLO die Türkische Westküste intensiv von Troja im Norden bis Marmaris im Süden - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort an der Türkischen Westküste an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der fast vollständig erhaltenen antiken Stadt Ephesos und der "Blauen Reise" auf einer Yacht an der Küste entlang nicht verpassen dürfen, dass in Izmir nicht der Bus, sondern der Fahrstuhl das geeignete Verkehrsmittel ist, um von einem Stadtteil in den anderen zu gelangen, und wie man heutzutage trendy Kaffee in der Türkei genießt: im heißen Sand erhitzt, im Stielkocher aus Kupfer.Die Insider-Tipps der Autoren lassen Sie die Türkische Westküste individuell und authentisch erleben und mit den Low- Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie die Türkische Westküste in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren. Das speziell dafür entwickelte Design sorgt - schon beim Lesen und umso mehr vor Ort - für grö ßtmögliche Orientierung. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8297-7428-4
Inhalt: Dieses Lehrbuch bietet erstmals einen Überblick über die strukturelle Osteopathie bei Hunden. Es eignet sich ideal als begleitende Literatur für alle, die eine Weiterbildung in der Hundeosteopathie absolvieren. Neben einer ausführlichen Erläuterung von Grundlagen, Systemen und Techniken der Osteopathie bietet dieses Buch einen umfangreichen Praxisteil, übersichtlich gegliedert nach den topografischen Körperregionen des Hundes. Für jede Region werden Anatomie und Biomechanik, Symptome der Dysfunktionen sowie Untersuchungs- und Behandlungsmöglichkeiten detailliert aufgeführt. Viele Fotos und Zeichnungen, Fallbeispiele und ergänzende Maßnamen erleichtern Ihnen hierbei den Weg in die Praxis. Umfang: 210 S. ISBN: 978-3-8186-0153-9
Inhalt: Der Schwarzwald ist bekannt für seine Kuckucksuhren, für den Bollenhut und die Schwarzwälder Kirschtorte, doch die Region hat weit mehr zu bieten. Edi Graf stellt Orte vor, an denen sich Seelenbaumler und Weltentdecker richtig wohlfühlen können: kleine Täler abseits der großen Flüsse, abgelegene Hochmoore und einsame Karseen, Museen im Kleinformat und Köche, die ihre Speisekarten mit Produkten aus der Region füllen. Der Autor porträtiert Menschen und Orte mit viel Liebe zum Detail und gibt zahlreiche Tipps abseits der bekannten Routen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5214-7
Inhalt: Der Schwarzwald ist bekannt für seine Kuckucksuhren, für den Bollenhut und die Schwarzwälder Kirschtorte, doch die Region hat weit mehr zu bieten. Edi Graf stellt Orte vor, an denen sich Seelenbaumler und Weltentdecker richtig wohlfühlen können: kleine Täler abseits der großen Flüsse, abgelegene Hochmoore und einsame Karseen, Museen im Kleinformat und Köche, die ihre Speisekarten mit Produkten aus der Region füllen. Der Autor porträtiert Menschen und Orte mit viel Liebe zum Detail und gibt zahlreiche Tipps. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-6408-9
Inhalt: Dieser aktuelle Stadtführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der fränkischen Stadt Bamberg selbstständig zu entdecken:- Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten und Museen der Stadt sowie weniger bekannte Attraktionen und Viertel ausführlich vorgestellt und bewertet- Faszinierende Architektur: mittelalterlicher Dom, barocke Prachtbauten und noble Stadtvillen aus dem frühen 20. Jahrhundert- Abwechslungsreicher Stadtspaziergang- Erlebnisvorschläge für einen Kurztrip- Ausflüge zur Altenburg, nach Bug und zum Schloss Seehof- Shoppingtipps vom traditionellen Markt bis zum Gourmetgeschäft- Die besten Lokale der Stadt und allerlei Wissenswertes über die fränkische Küche- Tipps für die Abend- und Nachtgestaltung: von den Bamberger Symphonikern bis zum angesagten Klub- Bamberger Brauereien: die lange Bierbrautradition der Stadt- Bamberg zum Durchatmen: Rosengarten, Hainbad und Schöpfungsweg- Ausgewählte Unterkünfte von preiswert bis ausgefallen- Alle praktischen Infos zu Anreise, Preisen, Stadtverkehr, Touren, Events, Hilfe im Notfall ...- Hintergrundartikel mit Tiefgang: Geschichte, Mentalität der Bewohner, Leben in der Stadt ...- Kleine Sprachhilfe Fränkisch CityTrip - die aktuellen Stadtführer von Reise Know-How, mit über 160 Städtezielen die weltweit umfangreichste Kollektion. Fundiert, übersichtlich, praktisch. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8317-4169-4
Inhalt: Im vorliegenden Buch werden für jede Handballmannschaft konkrete Trainingsanregungen gegeben, die durch Gliederung und einprägsame Grafiken verdeutlicht werden. Die 94 Trainingsprogramme und knapp 200 Übungsvorschläge umfassen die physische Vorbereitung, Leistungstests, Einzelübungen, die Verbesserung der Technik und Taktik, das Laufspiel und das Zusammenspiel in kleinen Gruppen. Besondere Berücksichtigung findet das Torwarttraining. Die Trainingspläne sind so ausgelegt, dass Spieler und Trainer Übungen für die eigenen, speziellen Interessen zusammenstellen können. Handballtraining ist ein praktisches Nachschlagewerk für Übungsleiter, Trainer, Lehrer und Studenten sowie alle handballinteressierten Sportler, die sich über die wichtigsten Trainingsmethoden zur Konditions-, Technik- und Taktikschulung informieren möchten. Umfang: 307 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384033355297
Inhalt: Universum ? dieser Begriff bezeichnet nicht nur den Weltraum, sondern umfasst die Gesamtheit aller Dinge in unserer Welt. Doch was wäre, wenn das Universum doch nicht die gesamte Welt darstellen würde? Wenn es zwei, drei, ja unendlich viele Universen gäbe? Dass die Idee des Multiversums, also mehrerer möglicher Universen, nicht nur Stoff für Science-Fiction-Romane ist, sondern ein wichtiges Forschungsfeld der Physik, das unseren Blick auf die Welt und unser Verständnis der Wirklichkeit verändert, zeigt Brian Greene in seinem Bestseller. Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-641-08207-9
Inhalt: Nur scheinbar friedlich gleitet das schmucke Kreuzfahrtschiff »MS Rheinperle« über den beliebtesten Fluss Deutschlands. An Bord: Skurrile Urlauber, eigenwillige Besatzungsmitglieder, zwielichtige Künstler und mindestens ein Hund. Doch auch der Tod hat sich eingeschifft. Schon bevor der Kahn ablegt, gibt es erste Verluste. Ob in Basel oder Breisach, in Mannheim, Mainz, an der Loreley, in Bonn, Köln oder am Niederrhein - das Verbrechen fühlt sich wohl am romantischen Strom! Umfang: 281 S. ISBN: 978-3-8392-5190-4
Inhalt: Während all ihre Bekannten in die Bretagne fuhren, zog es Sabine Grimkowski schon vor zwanzig Jahren in die Normandie. Dort suchte sie »nichts Präzises, eher etwas Atmosphärisches«. Sie wandelte auf den Spuren von Marcel Proust, der im Grand Hôtel von Cabourg an seiner »Suche nach der verlorenen Zeit« schrieb, von Marguerite Duras, die mit ihrem Geliebten Yann Andréa ihre letzten Jahre im Hôtel des Roches Noires am Strand von Trouville verbrachte, von Nouvelle-Vague-Klassikern. Auf ihren Streifzügen zwischen Pont-Audemer und dem Mont-Saint-Michel, zwischen Étretat und Lisieux fand die Autorin aber noch viel mehr: eine zweite Heimat im Hôtel des Roches Noires, eine ungewöhnliche Liebe, schimmernde Jakobsmuscheln, Freundschaften fürs Leben, besondere Flohmarktschätze, fast einen Hund ? und nicht zuletzt ihre literarische Figur Kommissar Leblanc, den Helden ihrer Normandie-Krimis. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86648-807-6
Inhalt: Die Bodensee-Region glänzt nicht nur mit seinem traumhaft schönen See, sondern verzückt ebenso mit seinen malerischen Städten und Dörfern, abwechslungsreichen Naturräumen sowie kulturellen Sehenswürdigkeiten. Unbekannte Kunstschätze treffen auf UNESCO-Kulturerbe, internationale Festspiele auf Naturdenkmäler. Dieser Radführer zeigt Ihnen alle Facetten dieser grenzüberschreitenden Region auf 25 abwechslungsreichen Radtouren. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7343-2197-9
Tischtennis Basics Alle Grundschlagtechniken in 30 Bildreihen. Aufschläge, Beinarbeit und Stellungsspiel. Praxis- und Trainingstipps von Ri Meyer & Meyer (2023)
Inhalt: Tischtennis ? eine der weltweit beliebtesten Sportarten: Schätzungsweise 250 Millionen Menschen spielen regelmäßig in ihrer Freizeit "Pingpong". Aber auch im organisierten Wettkampfsport ist Tischtennis eine der weltführenden Sportarten. Die jährlich stattfindenden Weltmeisterschaften zählen zu den größten Hallensportveranstaltungen der Welt. Seit 1988 ist Tischtennis auch olympisch. Ob zu Hause, in Freizeit- oder Jugendheimen, in öffentlichen Parks und Freibädern, in Schulen und Betrieben oder eben in Vereinen ? überall versuchen Tischtennisfans jeden Alters, den kleinen Zelluloidball zu beherrschen. Tischtennis ist eine Sportart mit hohem Gesundheitswert. Lassen auch Sie sich vom Tischtennisfieber anstecken! Der Autor gibt in dieser 6. vollständig bearbeiteten Auflage eine umfassende Einführung in Technik und Taktik des Tischtennisspiels, stellt Spielsysteme und Ausrüstung vor und erklärt die wichtigsten Regeln. Viele Praxistipps helfen Ihnen, Ihr Spiel zu verbessern. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-8403-3849-6
Inhalt: Tischtennis - eine der weltweit beliebtesten Sportarten: Schätzungsweise 250 Millionen Menschen spielen regelmäßig in ihrer Freizeit Ping Pong. Aber auch im organisierten Wettkampfsport ist Tischtennis eine der weltführenden Sportarten. Die jährlich stattfindenden Weltmeisterschaften zählen zu den größten Hallensportveranstaltungen der Welt. Seit 1988 ist Tischtennis auch olympisch. Ob zu Hause, in Freizeit- oder Jugendheimen, in öffentlichen Parks und Freibädern, in Schulen und Betrieben oder eben in Vereinen - überall versuchen Tischtennisfans jeden Alters, den kleinen Zelluloidball zu beherrschen. Tischtennis ist eine Sportart mit hohem Gesundheitswert. Lassen auch Sie sich vom Tischtennisfieber anstecken! Der Autor gibt eine umfassende Einführung in Technik und Taktik des Tischtennisspiels, stellt Spielsysteme und Ausrüstung vor und erklärt die wichtigsten Regeln. Viele Praxistipps helfen Ihnen, Ihr Spiel zu verbessern. Umfang: 120 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2562-5
Inhalt: Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader!Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links- Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos- Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg - Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern! - Praktisch: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten- Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 2. Auflage 2019 Mit dem Lonely Planet Philippinen auf eigene Faust durch ein Land, das 7.107 Inseln umfasst und über 111 Sprachen und Dialekte verfügt. Bezaubernde Landschaften und eine schillernde Unterwasserwelt sind ein Paradies für Sonnenanbeter und Outdoor-Aktivisten: Wanderwege, Küstenpfade, Kletterfelsen, Höhlen und schöne Reviere zum Rafting, Surfen, Canyoning und Kanufahren. Wer es ruhiger haben möchte, macht eine Erkundungstour mit dem Boot, geht Schnorcheln oder Tauchen. Was auch immer # die Philippinen sind mit ihrer eindrucksvollen Flora und Fauna wie geschaffen für Naturliebhaber. Viele Wochen Recherche vor Ort stecken im Kultreiseführer für deutschsprachige Individualreisende, prall gefüllt mit Entdeckungen, Tipps und reisepraktischen Informationen. Ein Farbkapitel mit allen Highlights macht Lust auf Land und Leute und bringt den nötigen Background zur Geschichte des Landes. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, Themen-Specials, zahlreiche Reiserouten und Verkehrswege und einen Sprachführer. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist - mit dem Lonely Planet #Philippinen" kommen Sie gut durch ein Land, das Sie herzlich und mit einem Lächeln begrüßen wird: "Mabuhay at Tuloy pokayo" - Hallo und Willkommen! Umfang: 552 S. ISBN: 978-3-575-44085-3
Inhalt: Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation - für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gelenkigkeit. Genau mit diesen Fähigkeiten befasst sich "Das neue Konditionstraining" (BLV Buchverlag) von Manfred Grosser, Stephan Starischka und Elke Zimmermann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann. Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind maßgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm - sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund 65 % der Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich. Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, Trainer, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8354-6130-7
Inhalt: Sachsen ist groß. Auch territorial. Ein Schlösser- und Burgenland. Bereisen Sie es am besten über mehr als sieben Brücken von Nord nach Ost, über Elbe oder Neiße. Von Torgau nach Görlitz. Beides sind Brückenstädte. Symbole für Völkerfreundschaft und Frieden. Andere Fluss- oder Landüberquerungen wie das Blaue Wunder in Dresden, die Göltzschtalbrücke im Vogtland oder die Könneritzbrücke in Leipzig verkörpern den technischen Fortschritt. Auch dafür steht das Automobilland Sachsen. Ebenso für seine Kunst und Kunstfertigkeit, sein Hand- und Kopfwerk. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-7038-7
Inhalt: Dieses Buch wendet sich in erster Linie an Leser, die den Westen Kanadas auf eigene Faust entdecken und erleben möchten. Das einführende Kapitel liefert alle unter touristischem Blickwinkel wichtigen Informationen zu den Reisezielen Kanada und Alaska jetzt auch mit Start in Seattle. Es folgen detaillierte Ausführungen zu Flügen und zur Art des Reisens, speziell Pkw- und Wohnmobilmiete, Hotels, Motels, Hostels und Camping. Vor- und Nachteile dieser Alternativen mit Kostenvergleichen. Viele Tipps und Hinweise zur Vermeidung von unnötigen Ausgaben, Zeitverlust und Ärger. Der Reiseteil bietet ein dichtes Netz von Routen im gesamten Westen und Alaska, außerdem Anfahrt von Toronto/Niagara Falls nach Westen auf dem Trans-Canada-Highway. Schwerpunktkapitel für British Columbia mit Vancouver Island (alle Fährverbindungen), die Alberta Rocky-Mountains und den Norden mit Alaska-, Klondike-, Cassiar-, McKenzie-Highways und Nebenstrecken. Sehenswürdigkeiten und Routen werden nicht durch die rosarote Brille, sondern, wo nötig, auch kritisch betrachtet. Dazu zahlreiche Hinweise auf Aktivitäten unterwegs, u.a. auf ca. 120 besonders reizvolle Wanderungen, nützliche gebührenfreie 800-Telefonnummern für Informationen und Reservierungen sowie Internet- und E-Mail-Adressen. Hintergrundwissen in 19 Themenkästen und 9 Übersichten zu allen Provinzen und Alaska. Der separate, für BC und West-Alberta nahezu lückenlose Campingführer enthält über 500 auf deutsche Campurlauber zugeschnittene up-to-date Platzbeschreibungen. Aktualisierte und erweiterte Ausgabe: jetzt auch mit Start in Seattle. Umfang: 696 S. ISBN: 978-3-89662-724-7
Inhalt: Genussvoll Rad fahren auf dem herrlichen Ostseeküstenradweg zwischen Flensburg und Wismar wird immer beliebter. Wer aber nur den Schildern folgt, verpasst die Highlights. Kristin Grundmann nimmt Sie mit - auf acht Tagesetappen zu ihren »Lieblingsplätzen« links und rechts des Wegs: zu Cafés und Hotels, traumhaften Stränden, Steilküsten und Orten mit spannender Geschichte. GPX-Daten, Karten und emotionale Fotos machen die »Lieblingsplätze« zum persönlichen Begleiter, der Lust auf Entdeckungen macht. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5926-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2023 Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Malediven Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Welt erkundest. Das solltest du nicht verpassen: Sightseeing-Highlights, Stadtspaziergänge und MARCO POLO Erlebnistouren Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Einheimischen an deinem Reiseziel lieben Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh-Locations und Restaurant-Tipps für jeden Geschmack MARCO POLO Best of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Ruckzuck in Urlaubslaune: Musik-Playlists, Blogs und Buch-Tipps bringen dich sofort in Urlaubsstimmung Weniger suchen, mehr entdecken: Alles, was du für deine Reise brauchst! In deinem Marco Polo Reiseführer findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise. Das noch übersichtlichere Layout mit gelb markierten Highlights, die neu gestalteten Themenkarten und die Pläne zum Ausklappen machen das Reisen leicht: Alles auf einen Blick: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Rundum-Sorglos-Paket: Sprachführer, Spots für die besten Urlaubsfotos und alles, was du ?bloß nicht!? tun solltest Stell dir genau die Reise zusammen, auf die du gerade Lust hast! Dein MARCO POLO Reiseführer bietet eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. Erlebe unvergessliche Momente und entdecke die Welt mit MARCO POLO ? in deinem eigenen Rhythmus! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01961-5
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras:Entdecken Sie mit MARCO POLO die zauberhaften Inseln im Indischen Ozean intensiv vom Traumstrand Anse Lazio bis zum Botanischen Garten der Hauptstadt Victoria. Mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort auf den Seychellen an und wissen garantiert, ?wohin zuerst?. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben Wanderungen auf den Gebirgszügen auf Mahé und der größten Riesenschildkrötenkolonie der Welt nicht verpassen dürfen, wo Sie Schmuckstücke mit schwarzen Perlen kaufen können und mit etwas Glück dem gigantischen, aber harmlosen Walhai bei geführten Tauchtouren begegnen. Mit den MARCO POLO Ausflügen & Touren erkunden Sie die Seychellen auf besonderen Wegen und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld.Die Insider-Tipps der Autoren lassen Sie die Seychellen individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie die Seychellen in all ihren Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren.Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und der Online-Update-Service mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents ...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. E-Book basiert auf: 11. Auflage 2016 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-8297-7729-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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