Stadtbücherei Rockenhausen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Grabbe, Dieter	Gute-Figur-Quickies Die besten Übungen zum Abnehmen BLV Buchverlag (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDW Frauengesundheit Details hier Inhalt: Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Muskeltraining, richtige Ernährung und re-gelmäßiges Üben heißen sie. Doch der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Technik.Mit seinen Gute-Figur-Quickies (BLV Buchverlag) bietet Dieter Grabbe ein effizientes Training, das kaum Zeit braucht, fast überall möglich ist und schnell die Pfunde purzeln lässt. Der Personal Coach und Ge-schäftsführer eines Fitness-Instituts in München hat in seinem Buch die 34 besten Übungen zum Abnehmen zusammengefasst. Sie bieten eine breite Grundlage fürs tägliche Training: Denn obwohl nach den Körper-zonen Bauch, Arme, Schultern, Brust, Rücken, Beine und Po geordnet, trainieren sie meist mehr als nur eine Muskelgruppe. Insgesamt 40 Se-kunden dauert eine Übung bei maximaler Kalorienverbrennung. Das Prinzip ist stets dasselbe: Auf die dynamische Phase mit langsamer Be-wegung folgt die statische mit gehaltener Muskelspannung vor der Re-lax-Phase zum Abschluss. Alle Übungen sind gut beschrieben, anschau-lich illustriert und mit Tipps versehen, um Fehler zu vermeiden. Drei Schwierigkeitsgrade helfen bei der Auswahl. Spezielle Übungsprogram-me am Schluss sind für Problemzonen sowie für Bauch, Beine und Po, Arme und den Rücken zusammengestellt.Bleibt der Meilenstein Ernährung: Ihm hat Grabbe als Gesundheitsberater eine kurze, informative Einführung gewidmet, die sieben wertvolle Tipps enthält. Wer sie berücksichtigt, fühlt sich schnell fitter, jünger und voller Energie. Ausgesuchte Rezepte helfen, den Speiseplan umzustellen und genussvoll gesund zu genießen. Mit Gute-Figur-Quickies rückt das schlanke Leben in Sichtweite, denn das Buch macht den Einstieg so leicht wie möglich und ermuntert dazu, den ersten Schritt zu tun. Am besten heute, am besten gleich. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8354-6127-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gross, Katrin	100 Fragen an deine Frauenärztin Die wichtigsten Fakten und Tipps zu Sexualität, Verhütung, Vaginalflora, dem weiblichen Zyklus und häufigen Beschwerden riva (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDW Frauengesundheit Details hier Inhalt: Zyklus, Hormone, Sex & Co. ? was du schon immer von deiner Gynäkologin wissen wolltestWie kann ich PMS wirksam behandeln? Ist eine Intimrasur gefährlich? Warum sollte ich meinen Beckenboden trainieren? Wie halte ich mein vaginales Mikrobiom in Balance? Und was hilft bei Scheidentrockenheit?Diese und ähnliche Fragen beschäftigen wohl jede Frau, doch nicht immer bietet die Sprechstunde die richtige Gelegenheit, um sie zu stellen. Aus diesem Grund hat es sich die Gynäkologin Dr. Katrin Gross zur Aufgabe gemacht, die 100 häufigsten Fragen rund um das Thema Frauengesundheit zu beantworten. Offen, fundiert und klar bespricht sie Themen wie? Sex,? Menstruationsbeschwerden,? Verhütung,? Geschlechtskrankheiten,? Schwangerschaftsabbruch und? Intimpflege.Darüber hinaus räumt sie mit Klischees und Mythen auf, gibt praktischen Rat und lässt dabei keines der vermeintlichen Tabuthemen aus. Das Wissen über deine Anatomie und gynäkologische Hintergründe gibt dir die Macht, die richtigen Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen und selbstbewusst für deine Gesundheit einzustehen! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7453-2149-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Groult, Benoîte	Salz des Lebens Roman Bloomsbury Berlin, Berlin (2007) Standort: GRO Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 222 S. Standort: GRO ISBN: 978-3-8270-0696-7	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Guernalec-Levy, Gaelle	Eine Nacht im Frühling am Meer steinbach sprechende bücher (2009) Schlagworte: Beziehung, Frau, Liebe, Verlangen Details hier Inhalt: "5683 Tage, seit du mich zuletzt berührt hast". Wieso brennt sich die auflodernde Glut des ersten Begehrens so tief in die Seele ein? Und was geschieht, wenn dieses Begehren nie gestillt wurde? Claire ist glücklich verheiratet, und doch ist ihre glühende Leidenschaft für D., den ersten Mann, der Begehren in ihr weckte, nie erloschen. Als sie ihm nach 16 Jahren unverhofft begegnet, lebt Claire ihr Verlangen aus, rauschhaft und jenseits der Grenzen von Vernunft und Konvention - bis die Kluft zwischen Sehnsucht und Wirklichkeit unüberbrückbar zu werden droht... Umfang: 176 Min. ISBN: 978-3-88698-851-8	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Guo, Xiaolu	Kleines Wörterbuch für Liebende Der Diwan Hörbuchverlag (2009) Schlagworte: Ausland, Belletristische Darstellung, Frau, Kulturkonflikt, Liebe Details hier Inhalt: "Während ich rede über 'Privatsphäre', du hörst nur zu und sagst keine Wort. Ich weiß, Du hast andere Meinung. Du willst nicht leben in meine Leben, weil du bist 'Privatperson'. Eine Privatperson will nicht leben zusammen mit andere." Lost in Translation zwischen Peking und London: Die junge Chinesin Zhuang reist zum ersten Mal in den Westen und taucht in eine fremde Welt ein. Sprache und Umgangsformen, Essen und Trinken, Liebe und Sex - alles ist befremdlich, überraschend und manchmal unbegreiflich. Ebenso amüsante wie erhellende Missverständnisse verbinden sich zu einem rasanten Verwirrspiel zwischen Ost und West und Mann und Frau. Ein außergewöhnliches Hörvergnügen! Xiaolu Guo inszeniert den Kulturschock erhellend und voller Witz. "Kleines Wörterbuch für Liebende" ist ein kluges, unterhaltsames Verwirrspiel um kulturelle Unterschiede und nicht miteinander zu vereinbarende Lebensformen. Zugleich ist es eine zärtliche, bittersüße Liebesgeschichte. Umfang: 440 Min. ISBN: 978-3-941009-09-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haas, Ursula	Busenfreundinnen Geschichten zu Lust und Brust A1 Verlag (2014) Schlagworte: VFDW Frauengesundheit Details hier Inhalt: Auf wunderbare Weise hintergründig erzählt Ursula Haas in vielen Facetten über den weiblichen Busen, humorvoll bis tragisch, sinnlich bis besonnen, trashig bis historisch und von gestern bis heute.In allen Geschichten steckt ein Leben, in das die Autorin die Leserinnen und Leser hineinzuziehen vermag. Mit Spannung verfolgt man jeden Plot und geht diesem mit eigenen Gedanken nach.Frauen, die Brustkrebs haben oder hatten, finden sich in drei Geschichten wieder. In den inneren Monologen - der Frau, des Ehemanns und der Tochter - spiegelt sich der Schock über die Diagnose beeindruckend wider. Die eigene Erkrankung war die Motivation für die Autorin, dieses Buch zu schreiben. Daraus ist eine literarische Hommage an den "schönsten Körperteil einer Frau" entstanden. Die Erzählungen bieten Anregung und Auseinandersetzung, Vergnügen und Erstaunen und können Mut machen. Dieses Buch "zu Lust und Brust" ist ein Leseerlebnis und gleichzeitig ein wunderbares Geschenkbuch. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-940666-60-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hagena, Katharina	Goya LiT Vom Schlafen und Verschwinden Jumbo Neue Medien & Verl., Hamburg (2012) Standort: C 6 HAG Schlagworte: Frauen, Lesung Details hier Systematik: C 6 Umfang: 7 CDs + Beil. in Box Standort: C 6 HAG ISBN: 978-3-8337-3016-0	C 6 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hagena, Katharina	Vom Schlafen und Verschwinden Roman Kiepenheuer & Witsch, Köln (2012) Standort: HAG Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 281 S. Standort: HAG ISBN: 978-3-462-04482-9	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Halpern, Adena	Die zehn besten Tage meines Lebens steinbach sprechende bücher (2009) Schlagworte: Belletristische Darstellung, Jenseits, Junge Frau Details hier Inhalt: "Ich bin heute gestorben, zu meiner großen Verblüffung. Ich hatte mich allen Ernstes für unsterblich gehalten. Aber ich schätze, das geht allen so." Noch keine dreißig Jahre alt, wird Alex mit ihrem Pocket Beagle in L.A. überfahren. Überraschend findet sie sich im Siebten Himmel wieder. Mit einem Aufsatz über die zehn besten Tage ihres Lebens muss Alex beweisen, dass sie den auch wirklich verdient und ihr Leben nicht nur mit der sinnlosen Jagd nach dem neuesten Designerfummel zugebracht hat. Aber trifft nicht genau das zu? Umfang: 231 Min. ISBN: 978-3-88698-482-4	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Happel, Birgit	Auf Kosten der Mütter Warum finanzielle Selbstbestimmung für Frauen mit Familie so wichtig ist - Mit vielen Tipps zur Geldbiografie Kösel (2023) Schlagworte: K Wirtschaftswissenschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und, KCSA Kapitalismus, KCZ Wirtschaftsgeschichte, KFFD Öffentliche Finanzen, Besteuerung, KJMV1 Management: Budget und Finanzen, KNX Arbeitgeber-Arbeitnehmer-Beziehungen, Arbeitsschutz und Ge, VFDW Frauengesundheit, VFG Häusliche Pflege und Betreuung, VFJS Stressbewältigung, VFVG Dating, Beziehungen, Zusammenleben und Ehe: Ratschläge und, VFVS Ratgeber: Trennung und Scheidung, VFVX Ratgeber: Generationenbeziehungen, VFXB Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, VSB Persönliche Finanzen, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po, VSZ Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile Details hier Inhalt: Mom goes Money: Der Wegweiser zu finanzieller Stärke und Sicherheit!In diesem Ratgeber steht erstmals das Geld der Mütter im Mittelpunkt: Birgit Happel, erfahrene Soziologin und renommierte Gründerin von Geldbiografien®, nimmt in ihrem Buch unter die Lupe, mit welchen finanziellen Herausforderungen Frauen mit Familie heute konfrontiert sind.Happel deckt die verborgenen Kosten der Care-Arbeit auf ? von struktureller Diskriminierung bis hin zu veralteten Rollenbildern. Und sie zeigt eine Fülle von Handlungsoptionen, um langfristig finanziell selbstbestimmt zu bleiben.Entdecken Sie:? praktische Tipps für finanzielle Entscheidungen in Partnerschaft und Beruf,? Wissenswertes über Budgetierung, Glaubenssätze und Geldanlagen,? inspirierende Reflexionsübungen und ermutigende Gedanken.Mit klugen Analysen, alltagsnahen Beispielen und motivierenden Denkanstößen wird ein neues Geldbewusstsein geschaffen, das Ihnen zu mehr finanzieller Sicherheit verhilft.Werden Sie mit diesem Buch zur selbstbewussten Akteurin Ihrer finanziellen Zukunft! Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-29711-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haran, Elizabeth	Leuchtende Sonne, weites Land Roman Lübbe Ehrenwirth, Köln (2010) Standort: HAR Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 508 S. : Kt. Standort: HAR ISBN: 978-3-431-03813-2	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hardie, Titania	Haus des Sturms Roman Diana Verl., München (2012) Standort: HAR Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 558 S. Standort: HAR ISBN: 978-3-453-29141-6	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Harris, Joanne	Himmlische Träume Roman List, Berlin (2013) Standort: HAR Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 491 S. Standort: HAR ISBN: 978-3-471-35091-1	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Harris, Joanne	Himmlische Wunder Roman List, Berlin (2007) Standort: HAR Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 384 S. Standort: HAR ISBN: 978-3-471-79562-0	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauptmann, Gaby	Piper Hängepartie (Band 7179) Roman Piper, München [u.a.] (2011) Standort: HAU Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 310 S. Standort: HAU ISBN: 978-3-492-27179-0	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauptmann, Gaby	Rückflug zu verschenken Hörbuch Hamburg (2009) Schlagworte: Abenteuer, Arbeitslosigkeit, Belletristische Darstellung, Junge Frau Details hier Inhalt: Was zuviel ist, ist zuviel. Nachdem Clara ihren Freund Paul in flagranti mit einer Jüngeren erwischt hat, will sie nur noch weg. Nach Mallorca. Und warum hier nicht wieder als Innenarchitektin arbeiten? Clara stürzt sich ins Abenteuer. Doch sie ahnt nicht, worauf sie sich bei ihrem mysteriösen russischen Auftraggeber eingelassen hat ... Umfang: 275 Min. ISBN: 978-3-8449-0367-6	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauptmann, Gaby	Suche impotenten Mann fürs Leben Hörbuch Hamburg (2010) Schlagworte: Belletristische Darstellung, Beziehung, Frau, Partnerwahl Details hier Inhalt: Per Annonce sucht Carmen einen "impotenten Mann fürs Leben" - und landet damit einen Knüller. Doch keiner der Bewerber, mit denen sie sich trifft, erfüllt ihre Erwartungen. Bis sie David kennenlernt. Und bei ihm wünscht sie sich, dass das mit der Impotenz wie ein Schnupfen wäre, der von allein vergeht. Die zahlreichen Versuche, ihn von seinem Leiden zu heilen, führen zu den komischsten Verwicklungen ... Umfang: 202 Min. ISBN: 978-3-8449-0026-2	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hawkins, Danielle	Dinner mit Rose Roman Schröder, Berlin (2013) Standort: HAW Schlagworte: Frauen Details hier Inhalt: Nach einer gescheiterten Beziehung zieht die 30-jährige Physiotherapeutin Josephine von Melbourne nach Neuseeland in die Nähe ihrer exzentrischen Tante Rose. Dort trifft sie Roses Neffen Matt wieder, ihren Freund aus Kinder- und Jugendjahren. Da erkrankt Rose an Brustkrebs. Umfang: 410 S. Standort: HAW ISBN: 978-3-547-71187-5	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidenreich, Gert	mare-bibliothek Die Steinesammlerin von Etretat (Band 15) Marebuchverl., Hamburg (2004) Standort: HEI Schlagworte: Belletristische Darstellung, Deutsche, Frau, Geschichte 1943-1947, Liebesbeziehung, Étretat Details hier Inhalt: Die Geschichte einer Liebe zwischen einer Steinesammlerin und einem deutschen Soldaten im Frankreich der Kriegs- und Nachkriegszeit. Umfang: 233 S. Standort: HEI ISBN: 978-3-936384-14-7	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heldt, Dora	Bei Hitze ist es wenigstens nicht kalt Jumbo, Hamburg (2011) Standort: C 6 HEL Schlagworte: Frauen, Lesung Details hier Systematik: C 6 Umfang: Spieldauer: ca. 210 Min. ; 3 CDs + Beih. in Box Standort: C 6 HEL ISBN: 978-3-8337-2775-7	C 6 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heldt, Dora	dtv Tante Inge haut ab (Band 24723) Roman Dt. Taschenbuch-Verl., München (2009) Standort: HEL Schlagworte: Frauen Details hier Inhalt: Urlaub auf Sylt! Freudig begrüßt Christine (46) am Bahnhof ihren Johann, da tippt das Unheil ihr auf die Schulter: Die Frau mit dem roten Hut ist tatsächlich Tante Inge (64), Papas jüngere Schwester. Aber was macht sie allein auf Sylt? Noch dazu mit so vielen Koffern? Umfang: 336 S. Standort: HEL ISBN: 978-3-423-24723-8	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heldt, Dora	dtv Ausgeliebt (Band 21006) Roman Dt. Taschenbuch- Verl., München (2010) Standort: HEL Schlagworte: Frauen Details hier Inhalt: Quasi über Nacht steht Verlagsvertreterin Christine vor dem Aus ihrer 10-jährigen Ehe. Mutig und entschlossen baut sie sich in Hamburg ein neues Leben als Singlefrau auf. Umfang: 218 S. Standort: HEL ISBN: 978-3-423-21006-5	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heldt, Dora	dtv Unzertrennlich (Band 21133) Roman Dt. Taschenbuch- Verl., München (2010) Standort: HEL Schlagworte: Frauen Details hier Inhalt: Fortsetzung von "Ausgeliebt". 5 Jahre nach der Scheidung setzt die Handlung wieder ein. Zu Christines 44. Geburtstag planen die Hamburger Freundinnen eine Überraschungsparty mit alten Mitstreiterinnen aus der Vergangenheit. Ob Christine davon genauso begeistert sein wird wie die Organisatorinnen? Umfang: 296 S. Standort: HEL ISBN: 978-3-423-21133-8	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heldt, Dora	dtv Bei Hitze ist es wenigstens nicht kalt (Band 24857) Roman Dt. Taschenbuch-Verl., München (2011) Standort: HEL Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 318 S. Standort: HEL ISBN: 978-3-423-24857-0	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heldt, Dora	dtv premium Kein Wort zu Papa (Band 24814) Roman Dt. Taschenbuch Verl., München (2010) Standort: HEL Schlagworte: Frauen Details hier Umfang: 378 S. Standort: HEL ISBN: 978-3-423-24814-3	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...