Inhalt: Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise. Mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Mit einem umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen,welche zu regelmäßiger Anwendung motiveren und hilfreich bei bestimmten Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen sind. Schlagworte: VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-4366-2
Inhalt: Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung, körperlicher und seelischer Gelöstheit, es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft, baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes Lindemann ist sowohl eine fundierte Grundlage für das Selbststudium sowie die ideale Begleitlektüre für Trainingskurse. Wer den Wert dieser Methode einmal gespürt hat, wird sie nie mehr missen wollen. Schlagworte: VFJS Stressbewältigung, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-03361-3
Inhalt: Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen. Schlagworte:Entspannung, Ratgeber, Übungssammlung Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3375-0
Inhalt: Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern.Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können:- Blitzschnell Energie und Kraft tanken- In kürzester Zeit Stress abbauen- Mehr Lebensfreude entwickeln- Körperliche Beschwerden lindern- Ängste und depressive Verstimmungen abbauen- Gut ein- und durchschlafen- Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen- Leistungsfähiger und belastbarer werden- Das Selbstbewusstsein stärken Schlagworte: VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund Umfang: 60 S. ISBN: 978-3-8338-3953-5
Inhalt: Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder: Mit kindgerechter Autosuggestion mühelos ins Land der Träume gleiten Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es endlich in den Schlaf findet und die Eltern fühlen sich völlig hilflos angesichts des allabendlichen Dramas. Dabei muss das überhaupt nicht sein: Denn die kinderleichte Methode des Autogenen Trainings ist ein wahres Sandmännchen für gestresste Kinder und wie Sie das ganz einfach anwenden, entdecken Sie in diesem Buch! Bauchschmerzen, Ängstlichkeit, Überdrehtheit, Konzentrationsschwierigkeiten - Experten beobachten mit Sorge, dass die typischen Folgen von Stress längst auch bei den Kleinsten überhandnehmen. Durch Leistungsdruck, Freizeitstress, Medienkonsum & Co. ergibt sich dann oft ein Teufelskreis: Das kindliche Gehirn läuft im Bett noch auf Hochtouren, der Nachwuchs kommt nicht zur Ruhe und startet am nächsten Morgen übermüdet in den nächsten Stresstag. Doch zum Glück können Sie mit der Methode des Autogenen Trainings ganz einfach aus diesem Kreislauf ausbrechen. Dank der wissenschaftlich belegten Methode der Autosuggestion lernt Ihr Kind, sich gezielt, wirksam und zuverlässig in Entspannung zu versetzen und damit unkompliziert die schädlichen Folgen von Stress zu vermeiden. Gleichmäßiger Atem, erhöhte Zufriedenheit, emotionale Stabilität und gutes Selbstvertrauen sind einige der wertvollen Auswirkungen und als abendliches Ritual praktiziert wird das Einschlafen zum Kinderspiel. Klappt das wirklich auch bei Kindern? Ja! Tatsächlich bringt gerade der Nachwuchs die perfekten Voraussetzungen mit, um sich voller Fantasie ganz auf die Übungen einzulassen und wie sich dank regelmäßiger Praxis schnell beeindruckende Erfolge einstellen, erfahren Sie in diesem Buch. Grundkurs Gehirn & Stress: Erfahren Sie kompakt und leicht verständlich, was Stress im kindlichen Hirn bewirkt, auf welchen Mechanismen Autogenes Training beruht und wie Sie gemeinsam maximal davon profitieren können. Praktischer Einstieg: Lernen Sie die Basics wie Schwere- und Ruheübung, Atemübung, Wärmeübung oder Sonnengeflechtsübung kennen und finden Sie heraus, wie Sie die ganz einfach einüben. Zauberhafte Traumreisen: Geführte Traumreisen wie 'Zweisamkeit', 'Sternenreiter' oder 'Unter dem Meer' verbinden Elemente des Autogenen Training mit fantasievollen Gedankenreisen und lassen Kinder so richtig in die Entspannung eintauchen. Praktische Audiodateien: Werden Sie selbst zum Reiseführer oder lassen Sie Ihr Kind mit sorgfältig erstellten Aufnahmen selbst auf die Reise gehen. Mit diesem Buch gehören Einschlafprobleme bald der Vergangenheit an und Sie schenken Ihrem Kind eine kostbare Möglichkeit, sich jederzeit die benötigte Ruhe zu verschaffen. Ob gemeinsam mit der Familie, abends im Bett oder einfach mal als Auszeit zwischendurch - so wird Entspannung zur zuverlässigen Energiequelle für den Alltag. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf 'In den Einkaufswagen' und machen Sie das Zubettgeh-Ritual ab sofort zur herrlich entspannten Selbstverständlichkeit! Umfang: 108 S. ISBN: 978-3-7576-0662-6
Inhalt: Autogenes Training für Kinder: Mit kindgerechten Autosuggestionsübungen im Alltag zu mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein Sie können sich nicht konzentrieren, haben scheinbar grundlos Bauchschmerzen und abends im Bett finden sie keine Ruhe: Typische Stresssymptome schon bei den Kleinsten sind heutzutage leider keine Seltenheit mehr, denn Druck, Erwartungen und ein voller Terminplan sind oft bereits im Kindergarten an der Tagesordnung. Die psychischen und körperlichen Folgen können verheerend sein - doch zum Glück gibt es dagegen so effektive wie einfache Hilfe: Nämlich in Form von Autogenem Training für Kinder, das Sie mit diesem Buch ab sofort ganz unkompliziert in Ihren gemeinsamen Alltag integrieren können! Wärme in den Armen spüren, ganz schwere Beine bekommen, den Herzschlag senken - auf diese Art Einfluss auf den Körper und seine Empfindung zu nehmen, ist dank Autosuggestion möglich und gerade Kinder, die bereitwillig auch noch an das Unmögliche glauben, können solche Übungen problemlos in die Tat umsetzen. Deshalb profitieren sie ganz besonders von Autogenem Training sowie der Progressiven Muskelentspannung und sorgen so für zahlreiche positive Effekte wie innere Ruhe, gesteigertes Selbstvertrauen, entspannte Muskulatur, bessere Konzentrationsfähigkeit, emotionale Stabilisierung oder die Linderung psychosomatischer Beschwerden. Sie und Ihr Kind sind nicht so der spirituelle Typ? Keine Sorge, Autogenes Training hat mit Spiritualität viel weniger zu tun als mit faktenbasierter Wissenschaft und dank der genauen und kinderleicht zu befolgenden Anleitungen können auch Unerfahrene sofort mit den Übungen beginnen. Von der Herzübung über die Sonnengeflechtsübung bis hin zu geführten Traumreisen finden Sie hier mühelos innere Ruhe für jede Situation und kompakt-verständliche Information zu Wirkweise, neuronalen Grundlagen und Durchführung machen Sie in kürzester Zeit zum Entspannungs-Experten. Und dank der enthaltenen Audiodateien können Sie die Geschichten einfach sofort abspielen und vorlesen lassen! Grundkurs Gehirn: Entdecken Sie die wichtigsten Basics und Fakten rund um Autosuggestion, Sympathikus & Co. und finden Sie heraus, wie und auf welcher Ebene die Techniken wirken. So wird's gemacht: Genaue Erläuterungen zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen optimal durchführen und geben Tipps für einen gelungenen Einstieg Ihres Kindes. Vielfältige Übungen: Ob Schwere-und Ruhe-Übung, Atemübung, Stirnkühleübung oder das Zurückkommen - entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind Ihre Lieblingsvarianten. Fantastische Traumreisen: 'Mein eigener Sandstrand', 'Frei wie der Wind' oder 'Mit all meiner Kraft' entführen Ihr Kind mit jeweiligem Schwerpunkt auf Atem, Wärme oder Herzschlag in entspannende Fantasiewelten. Mit diesem Buch halten Sie einen kraftvollen Gegenpol zum Alltagsstress in der Hand und können Ihrem Kind jederzeit die notwendige Ruhe und Geborgenheit schenken. Ob als Familienritual, zur Einschlafhilfe oder für gezielte Entspannung zwischendurch - mit den sorgfältig erstellten Meditationen und kostenlosen Audio-Dateien nehmen Sie ganz einfach das Tempo aus dem Alltag. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf 'In den Einkaufswagen' und gönnen Sie sich künftig jederzeit eine gemeinsame Auszeit in Ihrer ganz persönlichen Oase! Umfang: 74 S. ISBN: 978-3-7576-0681-7
Inhalt: Autogenes Training: Mit unkomplizierten Autosuggestionsübungen ganz einfach zu innerer Ausgeglichenheit und Stärke gelangen Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich - oft wenig erholsamer - Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach 'erlernen' können! Aus der eher zufälligen Entdeckung des Nervenarztes Johannes Heinrich Schulz hat sich über die Jahrzehnte hinweg eine hochwirksame und vielfach praxiserprobte Entspannungstechnik entwickelt, die sich durch kinderleichte Anwendung und Alltagstauglichkeit auszeichnet. Beim Autogenen Training versetzen Sie sich selbst mittels präziser Autosuggestionen in Wahrnehmungszustände, die für muskuläre Entspannung und gesenkte Herzfrequenz sorgen - die Grundpfeiler vollständiger Entspannung. Einmal eingeübt, verschaffen Sie sich mit den Techniken wie auf Knopfdruck innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussiertheit und können sogar anspannungsbedingte Leiden wie etwa Kopfschmerzen lindern. Ist das nicht etwas für Meditations-Profis? Keine Sorge! Ganz im Gegenteil handelt es sich hierbei um eine Methode, die auch von Unerfahrenen kinderleicht erlernt und angewandt werden und mit ein wenig Geduld in allen Lebenslagen für zuverlässige und umfassende seelische Ausgeglichenheit sorgen kann. Dank der genauen Anleitungen in den Audiodateien können Sie von der ersten Minute an in sorgfältige geführte Entspannungsübungen eintauchen und Schritt für Schritt zu nie dagewesener Ruhe und Gelassenheit gelangen. Umfang: 438 Min. ISBN: 978-3-96930-644-4
Inhalt: Entspannung ist für ein ausgewogenes und gesundes Leben genauso wichtig wie Essen, Trinken und Schlafen. Das Autogene Training ist eine altbewährte Selbstentspannungsmethode, die in nahezu jeder Lebenssituation einsetzbar ist. Mit Hilfe dieses Hörbuchs können Sie das Autogene Training in der Grundstufe erlernen. Die Musik im Hintergrund fördert zusätzlich den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert. Umfang: 47 Min. ISBN: 978-3-89321-823-3
Inhalt: Wenn die Tomate Bauchweh machtAutoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Morbus Crohn und Schuppenflechte nehmen rasant zu. Durch eine lektinarme Ernährung lassen sich die Symptome der einzelnen Autoimmunerkrankungen deutlich reduzieren. In ihrem Buch erklärt Dr. Simone Koch, Fachärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin und Gründerin der Plattform autoimmunhilfe.de, wie Lektine entstehen, wie sie wirken und was Sie tun können, um Lektine in ihrer Ernährung zu vermeiden.Die Ernährungsumstellung erfolgt in drei Stufen: In einer ersten Phase wird der Körper gereinigt, damit sich die Darmflora möglichst schnell regenerieren kann. In einer zweiten Phase wird durch eine gezielte Ernährung der Heilungsprozess angeregt. Rezepte, Tipps zur Verarbeitung von Lebensmitteln helfen dabei, durch eine lektin-arme Ernährung dauerhaft symptomfrei leben zu können. Schlagworte: WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23932-9
Inhalt: Die aufreibende Suche nach der zeitgemäßen Erziehung Was tun, wenn man die Kinder zu eigenständigem Denken ermutigt und die genau das tun ? und zwar bevorzugt im Umgang mit den Eltern? Als cleverer Vater arbeitet man dann mit allen Tricks und sogar mit Humor ? aber so viel Humor kann ein normaler Mensch gar nicht haben. In Peter Unfrieds Geschichten geht es um die Kernfragen zeitgemäßer Erziehung: elterliche Autorität, Vertrauen und die Werte und Kompetenzen, die man Kindern heute vermitteln sollte. Die bringt er eindringlich, mit Situationskomik und garantiertem Wiedererkennungseffekt auf den Punkt. Schlagworte: JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen, VFXC Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung Umfang: 214 S. ISBN: 978-3-641-09213-9
Inhalt: Im grünen Herzen Frankreichs gelegen, erstreckt sich das in diesem Reiseführer beschriebene Gebiet von den Vulkangipfeln der Auvergne über das herbe Aubrac zu den wildromantischen Cevennen und den einsamen Hochplateaus der Causses im Süden. Umfang: 398 S. ISBN: 978-3-8317-1761-3
Inhalt: Schmetterlinge im Bauch, so richtig über beide Ohren verliebt? Ava ist 16 Jahre alt und hat keinen blassen Schimmer, wie sich das anfühlt. Während der Sommerferien soll sie im alten Kino ihrer Oma Luise aushelfen, ihr Schicksal als Ungeküsste scheint also ein für allemal besiegelt. Doch schnell wird klar, dass Luise nicht nur mit ihrem gebrochenen Handgelenk Hilfe braucht - der 'Titania Palast' ist in Gefahr, verkauft zu werden! Und wer ist der seltsame junge Typ, der in Lederjacke und mit komischer Schmalzfrisur dauernd mit ihrer Oma abhängt? Ava ist fasziniert von ihm, denn er ist anders als alle Jungs, die sie kennt - und er teilt offenbar mit ihrer Oma ein Geheimnis. Kann er der Junge sein, in den Ava sich verlieben wird? Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-401-80788-1
Inhalt: Dana hat die Nase voll von den deutschen PPP-Männern: Pragmatisch, pünktlich, pflichtbewusst fehlt ihnen oft das Gefühl für die nötige Romantik. Daher sucht die Journalistin den perfekten Mann einfach in Italien. Schließlich steht der Italiener für Charme, Leidenschaft und gutes Aussehen. Aber entspricht dieses Klischee auch der Wahrheit? Ist man(n) zwischen dem schiefen Turm von Pisa und dem Vesuv wirklich so feurig wie oft behauptet wird? Machen Italiener tatsächlich die besseren Komplimente? Oder verbergen sich hinter den gutaussehenden Südländern nur eitle Zeitgenossen, die sich von la mamma verwöhnen lassen? Eine aufregende und romantische Sommertour mit viel italienischem Flair, die für Dana die unterschiedlichsten Begegnungen, spannende Erkenntnisse und einige Überraschungen bereithält. Ein Buch für Reisebegeisterte, Italienliebhaber und alle, die bereit sind, für Mr. Right über Grenzen zu gehen! Umfang: 253 S. ISBN: 978-3-8387-1604-6
Inhalt: Das 'Ave Maria', der Engelsgruß, ist eines der ältesten und bewegendsten Gebete. Es ist von Komponisten aller Epochen vertont worden. Neben den Klassikern von Schubert, Gounod und Bruckner gibt es Kompositionen von Mendelssohn, Brahms, Verdi, Donizetti u. a. zu entdecken. Umfang: 42 Min. ISBN: 978-3-7831-2788-1
Inhalt: Hochspannung pur! Der neue Alex-Cross-Thriller: noch härter, schärfer, rasanter! Noch nie hat der geniale Kriminalpsychologe Alex Cross einen Serienmörder so wenig durchschaut wie bei seinem neuesten Fall. In Hollywood werden berühmte Stars auf grausam-raffinierte Weise ermordet. Die Unterschrift auf den Bekennerschreiben, die regelmäßig bei einem Reporter der »Los Angeles Times« eintreffen, lautet Mary Smith. Eine weibliche Serientäterin hält die Stadt in Angst und Schrecken! Doch was sind ihre Motive und welche Ziele verfolgt sie? Mit jedem Schritt, den Cross näher an die Unbekannte herankommt, tritt er tiefer ein in eine dunkle Welt, in der Angst und Wahnsinn regieren. Und noch weiß er nicht, wie er das wahnwitzige Morden beenden kann ? Der 10. Fall für den faszinierenden Kriminalpsychologen Alex Cross. Schlagworte: FF Kriminalromane und Mystery, FH Thriller / Spannung, FYT Belletristik in Übersetzung Umfang: 345 S. ISBN: 978-3-89480-406-0
Inhalt: Ayurveda ist die weltweit älteste bis heute praktizierte Heilmethode. Sie ist zeitlos, denn sie beschreibt die Natur des Menschen selbst. Dieses einzigartige Werk über ayurvedische Heilkunst ist konsequent auf die mitteleuropäische Lebenssituation zugeschnitten. Die Autoren vermitteln Ihnen lebensnah ayurvedische Grundlagen und Anwendungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Dieses Handbuch richtet sich an Berufstätige in medizinischen Heilberufen und alle, die tiefer und fundierter in das Heilwissen des Ayurveda vordringen wollen. Es bietet Ihnen: Einleitung und Grundlagen: Ursprung und Geschichte des Ayurveda. Die heutige Bedeutung des Ayurveda. Das vedische Weltbild. Diagnostik und Anwendungen: Heilpflanzen und Präparate. Ernährung. Yoga und Meditation. Aroma- und Farbtherapie. Vaya Sthapan, um den Körper jung und fit zu halten. Sthàpatya-Veda, die vedische Baukunst, Jyothish, die vedische Astrologie in der medizinischen Praxis. Prävention und Therapie einzelner Krankheiten: Magen-Darm-Störungen. Rheumatische Erkrankungen. Herz-Kreislauf-Störungen. Atemwegs- und Erkältungskrankheiten. Hautkrankheiten. Kinderkrankheiten. Krankheiten der Harn- und Geschlechtsorgane. In diesem Handbuch steckt das Wissen und die Erfahrung ausgewiesener Praktiker, die Theorie und Praxis des Ayurveda im Westen verankert haben. Umfang: 369 S. Ill. ISBN: 978-3-432-10260-3
Inhalt: Mit Ayurveda kann man nicht nur Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen ? die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt hilft auch beim Abnehmen! Wie das funktioniert, zeigt dir die Ärztin und Ayurveda-Therapeutin Dr. Alina Hübecker in diesem Buch. Sie geht den Ursachen von Übergewicht aus der Sicht von Ayurveda und Schulmedizin auf den Grund und erklärt, wie die ayurvedische Ernährung zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion beitragen kann. Neben 48 Rezepten für alle Doshas, die alle Mahlzeiten abdecken, liefert sie erprobte Strategien, um schlechte Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und durch gesündere Routinen zu ersetzen. Schlagworte: WBHS Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7453-1203-4
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Erkunden Sie ein europäisches Naturparadies in den Weiten des Atlantiks: der Azoren-Reiseführer von Michael Bussmann in der siebten Auflage beschert Fernweh pur. Dank 564 Seiten mit 244 Farbfotos, 29 Azoren-Karten und mehr als 180 beschriebenen Orten entdecken Sie die Vielfalt der neun Inseln. Lassen Sie sich auf 44 Wanderungen durch die beeindruckenden Landschaften führen. Für alle stehen GPS-Tracks zum Gratis-Download bereit, ebenso die registrierungsfreie mmtravel-tracks-App. Alles ist für Sie vor Ort recherchiert und ausprobiert. Geheimtipps der Autoren sind hervorgehoben, ebenso wie ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe. Alles über die Azoren: Der Azoren-Reiseführer begleitet Sie auf alle neun Inseln: zum Inselrundwanderweg auf Santa Maria mit Vila do Porto. Zur größten Insel São Miguel mit Ponta Delgada, Vila Franca do Campo, Ribeira Grande, der Serra de Água Pau und dem Tal von Furnas. Entdecken Sie Terceira mit dem UNESCO-Welterbe Angra do Heroísmo und Praia da Vitória, oder die geruhsame Insel Graciosa mit Santa Cruz da Graciosa und einem mächtigen Vulkankessel, einer Caldeira. Weiter nach Faial mit dem bezaubernden Horta, zum Whalewatching nach Pico mit Madalena do Pico, Lajes do Pico und São Roque do Pico. Es locken São Jorge mit Velas und Calheta sowie die grüne, üppige Insel Flores mit Santa Cruz das Flores, Fajã Grande sowie Lajes de Flores. Es bleibt noch Corvo mit Vila Nova de Corvo und der faszinierendste Vulkankessel der Azoren, Caldeirão. Was tun auf den Azoren? Urlaub auf der Inselgruppe ist besonders für Natur- und Tierfreunde ein Fest: Ob Whale-Watching oder Flores mit Passionsblumen am Wegesrand, ob Vulkanlandschaften mit Kraterseen oder Gärten mit Bananenstauden ? Individualisten und Abenteurer fühlen sich hier pudelwohl. Surfer, Segler und Taucher finden ebenfalls ein lohnendes Ziel. Für reinen Badeurlaub sind die Azoren eher ungeeignet. Glücklich hingegen werden Wanderer und Radfahrer, gleich ob mit Mountainbike oder Downhill. Die besten Spots und Geheimtipps für alle Ecken der Inselgruppe bietet unser Reiseführer. Egal wo auf den Inseln: Angesichts des schnell wechselnden Azoren-Wetters sollte man immer für alles gerüstet sein. Essen & Trinken auf den Azoren: Es gibt fast nichts, was auf den Azoren nicht wächst -von Bananen über Ananas zu Maracujas. Der Ozean steckt ebenfalls voller gern genossener Meeresfrüchte und Fische und auf den sattgrünen Weiden stehen wohl wirklich glückliche Kühe. Bekannt sind die Azoren für ihren Käse, den Queijo. Unser Azoren-Reiseführer verrät alles zu Speis und Trank auf den Inseln ? die ausgesuchten Restaurants hat unser Autor alle besucht und für Sie ausprobiert. Übernachtung und Unterkunft: Die meisten Unterkünfte findet man in den Hauptorten der Insel, die Schönsten rundherum. Wo genau, zeigt unser Reiseführer. Hotels, Pensionen und Privatzimmer sind ebenso zu finden wie Jugendherbergen und Hostels, auch Camping ist möglich. Interessant für Individualreisende ist der ?Tourismus im ländlichen Raum?: Von feudalen Herrenhäusern bis zu einfachen und entsprechend günstigen Häuschen ist alles im Angebot. Reisepraktische Tipps für Ihren Azoren-Urlaub: Das Azoren-Klima ist nie heiß, nie kalt ? seien Sie dennoch auf Grund der Lage mitten im Atlantik auf Wetterkapriolen gefasst und für alles gewappnet. Bewährte Tipps dazu und hilfreiche Hinweise zum Aufenthalt während Haupt- oder Nebensaison im Azoren-Reiseführer verhelfen Ihnen zu einem gelungenen, individuellen Inselurlaub. Kostenlos und registrierungsfrei stehen 44 GPS-Tracks und die mmtravel-tracks-App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Urlaub auf den Azoren bereit. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer aus dem Michael Müller Verlag wurde klimaneutral produziert. Schlagworte: WTH Reiseführer Umfang: 564 S. ISBN: 978-3-96685-133-6
Inhalt: Die Abenteuer der Hexe Babel jetzt endlich auch als E-Book-Gesamtausgabe - inklusive der neuen Novelle "Geisterliebe", welche die Serie abschließt. Über 800 Seiten gefährliche Magie und prickelnde Leidenschaft. Mit Hilfe ihrer magischen Fähigkeiten deckt Babel eine rätselhafte Mordserie auf, schlägt sich mit Nekromanten herum und gerät auch noch mitten in einen Hexenkrieg hinein. Um die Katastrophe abzuwenden, muss sie Kräfte nutzen, von denen sie sich geschworen hatte, sie nie wieder anzurühren ... ca. 860 Seiten Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FM Fantasyliteratur, FMX Urban Fantasy Umfang: 860 S. ISBN: 978-3-8025-9218-8
Inhalt: Die Bedeutung von frühkindlicher Prägung ist heute Fakt. Bereits vor der Geburt können akustische Signale ein Kind unter Stress setzen, aber auch beruhigend wirken. Schon im Mutterbauch wird ein Gefühl für Sprache entwickelt und auch im Kleinkindalter spielen Geräusche, Sprache und Musik eine immanent wichtige Rolle. "Baby-Klassik" setzt hier neue Maßstäbe, mit speziell für Neugeborene und Kleinkinder bearbeiteter klassischer Musik, die behutsam reduziert und von Solo-Musikern eingespielt wurde. Die erzeugten Klangbilder wirken beruhigend und entspannend und vermitteln anregende erste Eindrücke von "ernster Musik", perfekt aufeinander abgestimmt und in einem Guss eingespielt. "Baby-Klassik" bietet einen einzigartigen Zugang zur Welt der klassischen Musik. In der zweiten Piano-CD widmet sich Künstler Ulrich Wagner Komponisten wie Scarlatti, Debussy, Bach, Mozart u.a. Umfang: 54 Min. ISBN: 978-3-86737-188-9
Inhalt: Ein gesundes Baby ist auch ein gepflegtes Baby: Körperliche Hygiene ist für Ihr Baby nicht weniger wichtig als eine ausgewogene Ernährung, medizinische Versorgung, Bewegung und Spiel. Körperpflege ist aber auch mehr als nur stets für frische Windeln, Puder und Hautcreme zu sorgen: Beim regelmäßigen Bad finden Mütter und Väter die Gelegenheit, körperliche Nähe zum Baby zu entwickeln. Damit sorgen Sie auch dafür, dass Ihr Baby sich liebevoll umsorgt fühlt und den ständigen Kontakt zu den Eltern spürt. So wird Ihr Baby mehr Vertrauen entwickeln als ein Baby, dessen Bedürfnis nach Schutz und Nähe nur unzureichend erfüllt wird. Schlagworte:Gesundheit, Körperpflege, Säugling Umfang: 23 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-03756-458-5
Inhalt: Biologie ist babyleicht! Naturwissenschaft altersgerecht umgesetzt für Kinder ab 2 JahreToffi und seine Freunde spielen im Kindergarten. Affe, Frosch, Leguan, Lämmchen und Eule ? in manchem sind sie verschieden, in vielem aber auch gleich. Sie haben zum Beispiel alle Füße, aber die sehen bei jedem von ihnen anders aus. Das ist Biologie! Und darüber wollen die Freunde natürlich alles wissen.Kleine Forscher aufgepasst: Wissenschaft macht riesig Spaß!Weitere Bände der Babyleicht erklärt-Reihe:PhysikChemieMathematik Schlagworte: PS Biologie, Biowissenschaften, YBL Frühe Kindheit / Frühkindliche Bildung, YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössisch Umfang: 20 S. ISBN: 978-3-641-27373-6
Inhalt: Chemie ist babyleicht! Naturwissenschaft altersgerecht umgesetzt für Kinder ab 2 JahreToffi und sein Bruder Theo backen einen Kuchen. Damit er aufgeht, brauchen sie außer Zutaten wie Butter und Mehl natürlich Backpulver. Aber warum eigentlich? Chemie ist überall. Und Theo weiß, wie man sie lustig einsetzt.Kleine Forscher aufgepasst: Wissenschaft macht riesig Spaß!Weitere Bände der Babyleicht erklärt-Reihe:PhysikBiologieMathematik Schlagworte: PN Chemie, YBL Frühe Kindheit / Frühkindliche Bildung, YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössisch Umfang: 20 S. ISBN: 978-3-641-27375-0
Inhalt: Physik ist babyleicht! Naturwissenschaft altersgerecht umgesetzt für Kinder ab 2 JahreToffi besucht seine beste Freundin Meg. Dort gibt es viel zu entdecken: Denn wieso geht das Spielzeugauto in der Badewanne unter? Und warum kommt man immer wieder zum Boden zurück, egal wie kräftig man auf dem Trampolin hüpft? Physik ist überall! Und Meg kann super erklären.Kleine Forscher aufgepasst: Wissenschaft macht riesig Spaß!Weitere Bände der Babyleicht erklärt-Reihe:BiologieChemieMathematik Schlagworte: PH Physik, YBL Frühe Kindheit / Frühkindliche Bildung, YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössisch Umfang: 20 S. ISBN: 978-3-641-27374-3
Inhalt: Mathe ist babyleicht! Naturwissenschaft altersgerecht umgesetzt für Kinder ab 2 JahrenToffi hat Geburtstag. Er bekommt ein Geschenk. Und noch eins. Wie viele sind das? Mathematik ist überall ? und das lustige Zählen und Rechnen macht Toffis Feier gleich noch viel spannender!Kleine Forscher aufgepasst: Wissenschaft macht riesig Spaß!Weitere Bände der Babyleicht erklärt-Reihe:PhysikBiologieChemie Schlagworte: PB Mathematik, YBL Frühe Kindheit / Frühkindliche Bildung, YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössisch Umfang: 20 S. ISBN: 978-3-641-27376-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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