Inhalt: Zurück ins LebenEin integrativer Ansatz zur Bewältigung von TraumataACT bei Trauma bietet ein flexibles, umfassendes Modell für die Behandlung des gesamten Spektrums traumabezogener Probleme ? Sucht, Depression, Angststörungen, chronischer Schmerz, Schlaflosigkeit, Grübeln, Scham und Suizidalität.Russ Harris, international anerkannter ACT-Therapeut und erfolgreicher Buchautor, zeigt, wie Sie mit den auf Mitgefühl beruhenden Konzepten der Akzeptanz- und Commitment-Therapie Ihren Klientinnen und Klienten helfen:Sicherheit und Geborgenheit im Körper zu finden,Hyper- und Hypoarousal zu überwinden, Dissoziation aufzulösen, Selbstmitgefühl statt Selbstkritik zu kultivieren, sich zu erden,sich aus der Verstrickung mit leidvollen Gedanken zu lösen, mit schwierigen Emotionen umzugehen, traumatische Erinnerungen durch flexible Exposition zu transformieren, sich mit den eigenen Werten zu verbinden und diese zu leben, posttraumatisches Wachstum zu erleben. Schlagworte: MKPB Traumatologie, Therapie des Schocks Umfang: 640 S. ISBN: 978-3-86781-289-4
Inhalt: Top aktuell, bietet der ADAC Reiseführer detaillierte Informationen und praktische Tipps zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis.Die ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes Reisevergnügen. Der ADAC Quickfinder führt Sie direkt zu Ihren persönlichen Urlaubshighlights, und mit den Outdoor-Tipps unserer Autoren sind Sie auch in Corona-Zeiten sicher in der Destination unterwegs.Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen große Klappenkarten im Umschlag, zahlreiche Pläne im Innenteil sowie Informationen zu Parkmöglichkeiten und Verkehrsmitteln.ADAC: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer, WTHK Reiseführer: Strände & Küstenareale, WTHM Reiseführer: Museen, historische Stätten, Galerien usw. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-9864505-8-8
Inhalt: Top aktuell, bietet der ADAC Reiseführer detaillierte Informationen und praktische Tipps zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis.Die ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes Reisevergnügen. Der ADAC Quickfinder führt Sie direkt zu Ihren persönlichen Urlaubshighlights, und mit den Outdoor-Tipps unserer Autoren sind Sie auch in Corona-Zeiten sicher in der Destination unterwegs.Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen große Klappenkarten im Umschlag, zahlreiche Pläne im Innenteil sowie Informationen zu Parkmöglichkeiten und Verkehrsmitteln.ADAC: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte: SZC Walking, Wandern, Trekking, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer, WTHE Reiseführer: Aktiv-Urlaub Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-9864506-0-1
Inhalt: Adam lebt mit seiner Mutter in einer Hochhaussiedlung am Rande einer Stadt. Seinen Vater kennt er nicht. Er weiß, dass etwas mit ihm nicht stimmt, aber er kann nicht sagen, was es ist. Er hat keine Erklärung dafür, dass er sich nur unter freiem Himmel wohlfühlt. In geschlossenen Räumen wird er unruhig, will raus, kommt erst ins Gleichgewicht, wenn er draußen unter Bäumen ist. Je mehr Adam von den Bäumen versteht, desto größer wird seine Distanz zu den Menschen. Bis er nicht mehr weiß, wohin er eigentlich gehört. Zu den grünen Geschöpfen? Zu den Menschen? Nur zu einem Menschen fühlt Adam sich hingezogen, zu Aysha. Und vielleicht ist die Liebe zu ihr die Antwort auf alle Fragen. Umfang: 177 S.
Inhalt: Adele berührt die Herzen von Millionen Menschen, die sie für ihre Stimme lieben und für die Aufrichtigkeit in ihren Songs bewundern. Ihre Natürlichkeit macht sie in der oberflächlichen Musikszene zu einem wahren Phänomen. Der Bestseller-Biograf Sean Smith enthüllt das Geheimnis um Adeles Erfolg. Mit dem Blick eines Insiders erzählt er von ihrer Herkunft, ihrem sagenhaften Aufstieg und ihren privaten Rückschlägen. So offenbart sich die wahre, verletzliche Adele: der Mensch hinter dem Superstar."Ich schwöre bei Gott, ich lache über jeden Meilenstein meiner Karriere. Ich lache, weil ich glaube, dass es verdammt noch mal absurd ist. Irgendwann wird der Regisseur der Truman Show auftauchen und mir erzählen, mein Leben sei die Fortsetzung." - Adele "Wenn Adele singt, hört man eine ungefilterte Ehrlichkeit und Reinheit. Sie erschafft Songs, die berühren, ihre gefühlvolle Stimme offenbart Schmerz und Verletzlichkeit. Adele nimmt dich mit an Orte, die kein anderer Künstler heutzutage mehr betritt - wie in den 70er Jahren." - Beyoncé"Adele ist [?] eines der größten Talente, die das Insel-Königreich in diesem Jahrtausend zu bieten hat."- Christoph Dallach, Kulturspiegel Schlagworte: DNBF Biografien: Kunst und Unterhaltung Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-95967-689-2
Inhalt: Unfall? Diebstahl im Urlaub? Was tun? Oder: Was soll ich da auf Italienisch sagen? Das alles und noch mehr in einem hilfreichen Speciale lingua! Italienisch lernen mit "ADESSO Audio" Inhalt: mp3-Downloads inkl. 28-seitigem Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Italienisch. Hören und Verstehen ist der beste Weg zum perfekten Italienisch. Das italienische Sprachtraining bietet Ihnen in ca. 60 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der italienischsprachigen Welt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben O-Ton-Interviews und Kultur-Tipps enthält jeder Audio-Download eine umfangreiche journalistische Reportage und einen sprachlichen Schwerpunkt zu italienischer Grammatik und italienischem Wortschatz.
Inhalt: Adhärenz, also die motivierte Mitarbeit des Patienten an therapeutischen Maßnahmen ist auch ein Schlüssel zu einer erfolgreichen Arzneimitteltherapie. Die gemeinsam mit dem Behandelnden festgelegten Therapieziele werden durch kommunikative und schulende Konzepte dauerhaft begleitet; im Arzneimittelbereich geht es konkret um die Einnahmetreue des Patienten.Die Apotheker sind innerhalb der Versorgungskette in bester Position, um den Patienten nach Motivation, Kenntnissen und Hindernissen zu befragen und maßgeschneiderte Hilfe zu leisten. Die Autorinnen zeigen, wie man in der Apotheke die pharmazeutische Dienstleistung »Adhärenzförderung« praktisch umsetzt. Sie beschreiben, wie die Adhärenz gemessen werden kann, welche Möglichkeiten für ein Follow-Up bestehen und welche Ursachen und Folgen eine partielle oder vollständige Non-Adhärenz haben kann.Adhärenz kann als das Resultat einer gelungenen und erfolgreichen Kommunikation zwischen dem Patienten und seinem Umfeld (Arzt, Apotheker, PTA, Familie, Freunde, Medien) betrachtet werden. Dazu vermittelt das Buch Kenntnisse zu Kommunikationstechniken, die in jedes Gespräch integriert werden können. Prof. Dr. rer. physiol. Martina Hahn ist als klinische Pharmazeutin spezialisiert auf Psychopharmakotherapie.Prof. Dr. med. Sibylle C. Roll ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie mit Zusatzqualifikation Suchtmedizin.Zusammen entwickelten sie das Eichberger Modell zur Erhöhung der Arzneimitteltherapiesicherheit durch eine bessere Zusammenarbeit zwischen Apotheker, Arzt, Patient und Angehörigen. Schlagworte: M Medizin, MQ Gesundheitsfachberufe, MQP Pharmazie, Apotheke Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-7741-1481-4
ADHS bei Erwachsenen Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS - inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Er audioparadies (2023)
Inhalt: Entdecke den ultimativen Ratgeber für ADHS bei Erwachsenen! Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren? Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen? Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen? Hier findest du dein persönliches 5-Wochen-Programm, einen umfangreichen Selbsttest, zahlreiche Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS im Erwachsenenalter wissen musst! ADHS - das ist doch eine Kinderkrankheit! Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig. Laut Studien leiden jedoch auch bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Denn ADHS wächst sich nicht einfach aus - im Gegenteil. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr eigens dafür entwickeltes 5-Wochen-Programm bietet dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe! Umfang: 158 Min. ISBN: 978-3-9874780-8-6
Inhalt: Das Referenzwerk zur ADHS im Erwachsenenalter jetzt in der 4. AuflageDie Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist längst keine "Kinderkrankheit" mehr: Zunehmend wird ADHS auch bei Erwachsenen diagnostiziert und behandelt. Der anhaltende Erfolg des Werkes "ADHS im Erwachsenenalter" spiegelt die wachsende Nachfrage und den Wissensbedarf zu diesem Thema.Johanna und Klaus-Henning Krause sind Pioniere auf dem Gebiet der Forschung und Behandlung von ADHS bei Erwachsenen. In der vollständig überarbeiteten 4. Auflage folgen sie ihrem bewährten Konzept, fundiert und prägnant sowohl Grundlagen als auch praktische Kenntnisse zu vermitteln: Neben der Beschreibung der Ursachen und der Neurobiologie dieses Störungsbildes gehen sie detailliert auf die Diagnostik und Therapie der adulten ADHS ein ? sehr praxisnah und anschaulich anhand vieler Fallbeispiele. Differenziert werden Sekundärstörungen und psychiatrische Komorbiditäten von ADHS abgegrenzt.In der Neuauflage wird darauf eingegangen, dass Methylphenidat mittlerweile auch für die Behandlung Erwachsener zugelassen ist. Hinzugekommen ist außerdem ein Kapitel zur "ADHS bei Frauen".Der optimale Leitfaden für die effektive Behandlung erwachsener ADHS-Patienten. Schlagworte: MKJ Neurologie und klinische Neurophysiologie Umfang: 460 S. ISBN: 978-3-608-26610-8
Inhalt: Angelika Hagers Alter Ego "Polly Adler" ist KultDas Schatz-Wort "Fortpflanz", das Kultkolumnistin Polly Adler für ihre Tochter Stella prägte, ist inzwischen Teil des österreichischen Wortschatzes geworden.Polly Adler erzählt in ihren Kolumnen und einem Essay über das Leben als alleinerziehende Mutter, deren zweiter Vorname "Schlechtes Gewissen" ist, vom Härtetest der Pubertät und warum das "busy nest syndrome" alles andere als unanstrengend ist. Warum man seine Kinder zwar immer lieben, aber immer öfter nicht mögen darf. Wie man als Mutter richtig versagt. Und warum alle Erziehungsratgeber, wenn es an der Kinderfront richtig heiß hergeht, für die Fische sind. Ein Buch, das in bewährter Polly-Manier wie ein Navigationsgerät durch eine Mutter-Tochter-Beziehung führt und Trost für ähnlich Ratlose spendet.Und erklärt, warum Zahnspangen manchmal einfach im Pizzakarton landen müssen und wie man im Leben richtig chillt. Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-902862-40-2
Inhalt: Machen Sie aus Ihren Fotos echte Hingucker! Egal, ob Sie einen schiefen Horizont geraderücken, Haut makellos glätten oder ein zu dunkles Bild aufhellen wollen - mit diesem Buch starten Sie sofort mit Photoshop CC durch! Auch in der 4. Auflage erklärt Ihnen Adobe Certified Expert Robert Klaßen alles, was Sie für den gelungenen Einstieg in Photoshop CC benötigen. Sie korrigieren und retuschieren Bilder auf Profi-Niveau, lernen das Ebenen-Prinzip und bewährte Photoshop-Techniken kennen und profitieren von zahlreichen Tipps aus der Praxis. Das Beispielmaterial für insgesamt über 60 Workshops steht Ihnen natürlich zum Download zur Verfügung. So können Sie das Gelernte Schritt für Schritt nachvollziehen und anschließend auf Ihre eigenen Anwendungsfälle übertragen. Von Bildkorrektur und Retusche über Fotomontagen und Effekte bis hin zu Ausgabe und Camera Raw - dieses Buch zeigt Ihnen kreativ und praxisnah, wie es geht! Aus dem Inhalt: Ihr Einstieg in Photoshop CC Die Arbeitsoberfläche Werkzeuge und Funktionen Bridge CC Photoshop-Techniken Auflösung und Bildgröße Freistellen und auswählen Ebenen, Masken und Pfade Tonwertkorrektur, Histogramm Fotos bearbeiten und optimieren Licht, Schatten und Farbe Schärfen und weichzeichnen Porträtbilder retuschieren Montagetechnik, Panoramen Bild- und Texteffekte Arbeiten mit Camera Raw Objektivfehler ausgleichen Ausgabe für Print und Web Umfang: 471 S. ISBN: 978-3-8362-6104-3
Inhalt: Gegen ihren Willen wird die junge Adriana in ein unsterbliches Schleierwesen verwandelt. Jahrhundertelang streift sie durch eine Zwischenwelt aus Nebel und Kälte und kämpft gegen die dunkle Magie in sich, die seit ihrer Wandlung versucht, die Übermacht zu gewinnen. Halt in diesem Strudel des Bösen gibt ihr nur die Erinnerung an Nathan, in den sie sich vor dreihundert Jahren unsterblich verliebt hat. Doch als Adriana ihn entgegen alle Wahrscheinlichkeit wiedertrifft, hat sich alles verändert: Nathan ist ein Venator Noctis und sein Schicksal ist es, Schleierwesen zu töten ... Schlagworte: FMR Fantasy Romance Umfang: 350 S. ISBN: 978-3-95991-893-0
Inhalt: Eine Reise von den Nil-Katarakten in Assuan bis ans Mittelmeer. Dazwischen die beeindruckenden Zeugen der Pharaonenzeit. Ausgangspunkt ist Kairo mit seinen zahlreichen Basaren und Moscheen. Hinter der Skyline erheben sich die Pyramiden von Gizeh. Luxor, das alte Themen mit dem Luxor- und Karnak-Tempel, dem Tal der Könige und dem Tempel der Hatschepsut. Weitere Stationen sind Assuan mit dem Steinbruch der Pharaonen, die Insel Philae und die monumentalen Tempel von Abu Simbel an den Ufern des Nasser-Sees. Im Mündungsdelta des Nil liegt das legendäre Alexandria an der Mittelmeerküste. Seine Bibliothek erinnert an eine große Vergangenheit. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-6874-0
Inhalt: Wir werden immer älter, gleichzeitig ist unsere Gesellschaft von Jugend und Vitalität besessen. Jeder möchte alt werden, doch niemand gerne alt sein. Wie kommt es, dass etwas, was durchaus schöne Seiten mit sich bringt, so einen schlechten Leumund hat? Und wie findet man sie, die sprichwörtliche Gelassenheit des Alters?Dieses Buch hilft, Vorurteile zu hinterfragen, und zeigt Wege, wie man gelassen und lustvoll älter werden kann. Dabei werden Thesen des Autors Wilhelm Schmid ebenso aufgegriffen wie die Ansätze zum positiven Leben von Sven Kuntze, Erhard F. Freitag, Ruediger Dahlke und Louise L. Hay.Mit praktischen Übungen und positiven Affirmationen. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJG Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-86415-797-4
Inhalt: Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts, denn Älterwerden ist gut. Man hat keine Hemmungen mehr und strotzt vor Selbstbewusstsein. Unverblümt nimmt die Komikerin Familie und Freunde, die Werbung und den eigenen Körper aufs Korn und zaubert dem Mittelalterweib von heute ein herzliches Lachen ins Gesicht. Es gibt so viel, was frau ab 50 einfach nicht (mehr) braucht und muss! Vor allem darf sie sie selbst sein und pfeift auf Selbstoptimierung. Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, JMD Psychologie des Alters und Alterns, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po, WZG Geschenkbücher Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-24635-8
Inhalt: Bestseller-Autor Markus Heitz schickt Hard-boiled-Ermittler Malleus Borreau zum 2. Mal mitten zwischen die Fronten von Göttern und Menschen.Reale Gottheiten, alte Gottheiten mit einst vergessenen Namen, und das auf sämtlichen Kontinenten ? Normalität seit dem Jahr 2012. Nur Christen, Moslems und Juden warten immer noch auf den Einen. Die einst mächtigsten Religionen der Welt wurden so zu bedeutungslosen Sekten, während Göttinnen und Götter die Weltordnung umkrempelten. Und eigene Pläne mit den Sterblichen schmieden.Nur Interpol-Ermittler Malleus Bourreau ist Atheist geblieben und geht Verbrechen nach, in die Entitäten verwickelt sind. Weil er sie für Trug hält, und er ist gut in seinem Job, denn er hat keinen Respekt. Aber wieso ausgerechnet ein Atheist von den Göttern verschon wird, ist vielen ein großes Rätsel.Der neuste Fall beginnt harmlos: Ein Mann wurde von einer Gott-Statue erschlagen ? Unfall oder Mord durch göttliche Hand? Aber schon bald stecken Malleus und seine Kollegin Lagrande tiefer in den Intrigen der Entitäten, als ihnen lieb sein kann.»AERA ? Die schwärzeste Nacht« ist die Fortsetzung des Fantasy-Thrillers »AERA ? Die Rückkehr der Götter« aus der Feder des Bestseller-Autors Markus Heitz. Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FFD Kriminalromane und Mystery: Privatdetektiv / Amateurdetekt, FM Fantasyliteratur, FMX Urban Fantasy Umfang: 512 S. ISBN: 978-3-426-46392-5
Inhalt: Im Jahr 2019 herrscht eine neue Weltordnung: Die Götter kehren auf die Erde zurück. Alle Götter ? bis auf einen. Während Odin, Zeus, Manitu, Anubis, Shiva und Co. sich ihre alten Kultstätten zurückholen und ihre Anhänger um sich scharen, warten Christen, Moslems und Juden vergeblich. Die einst mächtigsten Religionen der Welt werden bald als bedeutungslose Sekten belächelt. Mit »AERA - Rückkehr der Götter« hat Markus Heitz einen neuen Kosmos geschaffen - ein großes Vergnügen für alle Fans von düsterer Spannung und filmreifer Action!Die Gesamtausgabe des großes Dark-Fiction eSerials von Markus Heitz: Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li, FM Fantasyliteratur, FMX Urban Fantasy Umfang: 600 S. ISBN: 978-3-426-43681-3
Inhalt: Pünktlich zum Frühjahr eine neue Ausgabe, um den Winterspeck zu bekämpfen!Enthält: Warm-up: Livin La Vida Loca; I Need A Girl; It's Not Unusual; The Ketchup Song; Cardio: Hella Good; Soak Up The Sun; It Wasn't Me; Jenny; From The Block; Kung Fu Fighting; Jump; Walk This Way; The Wanderer; Get Into The Groove; Hot Blooded; No Parking On The Dancefloor; Cool Down: The Beat Goes On; Good Vibrations; Let The Music Play; u. v. m. Umfang: 112 Min.
Inhalt: Sie wollen sich wieder mal bewegen, aber nicht aus dem Haus? Die Leute im Fitnessstudio sind eh alle doof? Da haben wir genau das Richtige: Der Aerobic Fitness Dance Mix aus der Serie "Fitness at Home"! Umfang: 100 Min.
Inhalt: Aerobic-Fitness Hits! Top Titel zum Mittanzen, damit der Weihnachtsspeck sich gar nicht erst auf den Hüften ablagert! Enth.u.a.: 1. Absolutely Fantastic, Freeze frame; 2. Air Lovers, Jungle boogie; 3. Air Lovers, Pull up to my bumper baby Umfang: 192 Min.
Inhalt: 5 prallvoll gefüllte Aerobic-Hit-eAudio, mit Rock Aerobics, Disco Aerobics, Dance Aerobics, 60s Top Hits Aerobics sowie Latin Aerobics, und Titeln wie: Hot-blooded, Rock you like a hurricane, You gotta fight, Layla, Shake your groove thing, Tighten up, Upside down, Love to love you baby, Boogie Wonderland, Gonna make you sweat, Move it like this, Finally, So many men, A little less conversation, Hot stepper, Ruby Tuesday, Summer in the city, Venus, The beat goes on, I wanna hold your hand, Brown-eyed girl, Ain't no mountain high enough, Happy together, Livin la Vida loca, Nobody wants to be lonely, Let' get loud, Come on over und viele mehr!!! Umfang: 225 Min.
Inhalt: Enth.: 1. Aerobic-stars: Upside Down; 2. Aerobic-stars: This Is The Night; 3. Aerobic-stars: Family Affair; 4. Aerobic-stars: Tighten Up; 5. Aerobic-stars: Super Freak; 6. Aerobic-stars: Fantastic Voyage; 7. Aerobic-stars: Shake Your Groove Thing; 8. Aerobic-stars: Boogie Wonderland; 9. Aerobic-stars: Disco Inferno; 10. Aerobic-stars: Get Ready; 11. Aerobic-stars: Love To Love You Baby; 12. Aerobic-stars: Can't Help Myself; 13. Aerobic-stars: The Beat Goes On; 14. Aerobic-stars: Dance With Me. Umfang: 45 Min.
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